六個月以後的寶寶可以根據年齡適量新增各種植物油，可以是橄欖油，花生油，菜籽油，亞麻籽油，不一定用某一種油，可以交換著用。補充孩子成長的各種需要。

根據《中國居民膳食指南》的建議，嬰兒輔食應當以穀物類、蔬菜、水果等植物性食物為主,每日需額外新增約5~10g油脂。2~3歲建議每日新增15~20g植物油；4~5歲每日攝入20~25g植物油。

欣媽建議各位寶媽，給寶寶製作輔食時儘量新增含有不飽和脂肪酸的植物油油脂，比如在我們生活中比較常見的亞麻籽油、核桃油等，都很不錯，非常合適寶寶食用，可以說是寶寶的專用油脂。我們家欣寶小時候主要食用的是核桃油，它有很多的好處。

首先，核桃油味道清香，含有淡淡的核桃香味，寶寶很容易接受；

其次，核桃油中含有豐富的營養，比如說油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，寶寶食用後，可以幫助寶寶補充DHA，對寶寶大腦和視力的發育有著重要的改善作用，還可以增強寶寶的免疫力。

我們家倆寶六個月開始都是我自己做輔食，我一直用進口的橄欖油。一般義大利或西班牙產的比較好，而且要儘量選Extra Virgin，因為橄欖油成分裡含酸度Acid很重要，越低越好。Extra Virgin 的Acid 含量一般比Virgin更低，所以價格也稍高。但因為寶寶用量少，所以買一瓶500ml 或 250ml可以用很久。

還有一個小建議，給寶寶做糊狀類比如南瓜粥或軟的番茄醬意麵，也可以用少量黃油融化了代替橄欖油。很香也健康！

希望這兩點建議對寶媽有幫助！祝寶寶健康成長！

現在的油品種特別多，成分也比較複雜，選一款適合寶寶吃的油真的不容易。

其實在寶寶6個月後，還是得適量新增一點點油，不能太多，太多寶寶容易拉肚子。個人認為可以選用大品牌的，成分儘量單一點的，像橄欖油，核桃油就比較適合寶寶吃。但是在買的時候一定要注意成分哦，有的雖然寫著是橄欖油，其實是調和型橄欖油，有其他成分新增，單純橄欖油價錢比較高，但是寶寶吃的不多，也不浪費。