如果真的是用牛奶烘乾壓出來的有營養的，但是如果只是新增劑等還有加入一些東西的化話就不好說了，所以我個人意見是要看牛奶片的成分質量！

沒有什麼營養，牛奶本身就不是營養品，過多食用牛奶不但起不到補鈣作用，反而會導致鈣質流逝。牛奶可以作為蛋白質補充。

牛奶片是有營養的。奶片的原料主要是鮮乳或乳粉，奶片的主要營養成分主要包括蛋白質、脂肪、碳水化合物等，與鮮奶相比，奶片無需冷藏、無需加熱食用，食用奶片可享受到牛奶的風味和質地，獨有的加工工藝，保留了牛奶中多種營養成分。

有營養，但不多，除非生活在極度困難的環境下啊，否則靠它補營養意義不大。

牛奶片這類產品更大的意義在於它是一種含有乳味的奶製品。

你現在能買到的牛奶片99%都是奶粉（乳粉）做的，主要原料就是奶粉，第二多的原料差不多就是糖漿、白砂糖或者脂類新增劑，把它們按照一定比例混合然後壓制即可，換句話說你要是有模子，比如按照上述新增劑多少自己實驗比例，然後人力也可以壓出來一個奶片，只是人力有限，脫水乾燥可能差一些。

奶片的營養總價值比牛奶高一些，這並不是說營養質量高，只是奶片一般必須新增糖漿或者白砂糖等與奶粉乳化、黏著的新增劑，所以它的碳水化合物和脂肪會比普通牛奶高一些，尤其是碳水。

ps:一般來說你買那麼一小盒奶片是160克。