買收腹衣穿上，。好好坐月孑，保持心情愉快。出月孑了，加油幹活，勤快點，小孩自己帶，保證過不了幾個月就會恢復以前少女般的身材，說不定比以前還要瘦，因為我親身經歷過。

謝謝邀請，坐月子的時候會很敏感情緒也會低落，注意調整情緒，情緒不好的話對身體恢復也不會好，月子裡要營養均衡不要只吃大補的東西，收腹帶要綁，時刻保持收腹狀態，不要長時間躺床上，在網上查一些坐月子能做的一些恢復運動，偶爾起來走動一下，長期躺著也不好。

,躺著等“下奶”

OK，既然奶自己在產生，現在寶寶也生出來了，我休息休息，等著奶吧~

大多媽媽產後等著“下奶”，或者等著人來“開奶”，覺得只有乳房脹了才是“下奶”了才給寶貝吃，那就晚啦。

2.猛吃猛補？

新媽媽吃飯的時候實際上是兩個人在吃，既要滿足自己又要顧及寶寶，所以理所當然要多補充些營養。然而，如果雞鴨魚肉等富含動物脂肪的食品吃多了卻很容易引起寶寶消化不良，表現之一就是大便呈油性或有奶瓣。

3.忘記收腹

產後收腹很重要，不管是順產還是剖腹產。產婦剛生產完，肚子變得鬆懈，及時使用收腹產品，可以防止內臟下垂，同時對於產後惡露的排淨、腹痛的緩解、產後子宮、產道的修復都有良好的效果。

4.坐月子就真的坐月子

坐月子顧名思義是讓產婦好好休息，可有些產婦，就只理解了字面意思，坐月子，臥床休息，殊不知，產後也是需要活動的，整整42天，都躺在床上，光吃不動，還想著不胖，大肚腩不找你找誰。

坐月子是必要的，但更必要的是，科學坐月子！

首先在哺乳期間的話，注意營養要跟上。切記不要吃過於油膩的食物，平時多吃一些蛋白質含量高的。像牛奶、雞蛋、禽類和魚肉，同時注意補充維生素C，多吃蔬菜和水果。咱倆說不要吃回奶食物。花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞這些都是回奶的。