你只是自己覺得自己丑，但實際上你可能並不醜。不知你發現沒有，在現實中，真正美和真正醜的人並不太多，還是普通人居多，但同樣顏值的兩個人，因為沒在修養與氣質的不同，給人的外觀感受卻很不一樣，甚至小時候長得很像的雙胞胎長大了或者到了年老時，外在都會有很大的差別，這都說明先天的顏值是會受到後天修養的影響而改變的，一個內心善良美好，有豐富內涵的人，是不會醜到哪裡去的，即使很普通，也會給人很舒服的感覺。所以，不要再自我打擊了，多學習，多做美好的事，你會越來越美好的。內外真的可以決定外在的。

其實在我的個人經歷來說，因為我從小到大都是隨那種胖體質的人，而且個子才也比較矮才150.高，體重135——140所以這些身體上的不完美讓我真的很失落，我很少與人交流，因為總是害怕被別人嘲笑和不喜歡，所以我害怕和別人相處和溝通。就把自己鎖定在自己一個人世界裡。直到一次偶然的機會我認識了一個朋友，在他的鼓勵一下，我慢慢認識到其實真正優秀的人，和他們的美醜是沒有太大的關係的，外表的美是能留給人一種愉悅情感，但是真能感染人的是心靈的美，只有從內心發出來的美才是真正美，更是被人尊敬的，所以從我個人的觀點來看，一個人無論多美多醜，只要你心是善良的，以平常的心去對待每個人，不虛不假不坑不騙，做到尊老愛幼，以和為貴，以善為本，凡事從我做起，這樣我覺得就是很美的！這也是我親身的經歷。謝謝參考！

我見過很多，整日活在別人的眼光與看法中，我真的不明白，為什麼要這樣？你是為了自己而活嗎，不是為了別人的讚美而活著，要調整好自己的心態，每個人要克服自己的自卑心理，一定要諮詢心理醫生，必須走出陰影。