我在最孤獨無助時，會選擇走出去做點實實在在的事，哪怕是很小的一件事，完成後會對自己有一個認可。

我一個人逃離傷心的地方帶著孩子在小城，沒有朋友沒有親人，除了上班，幾乎沒有交流，這種感覺好像抑鬱了。但為了孩子，自己需要調整好情緒。我就去學車，以前這件事我認為對我來說就是天方夜譚。我天生膽小，實際操作能力非常差勁，可是我想要做點事情，讓自己能每天認可自己一些，這樣會有一些成就感。

所以最孤獨無助時，就給自己找個實實在在的事情去做吧！

生活不如意十之八九，天災只佔百分之一，大多都是人禍造成的，仔細揣摩一下是不是如此？

所以才有人心叵測之說，叫天不響叫地不應是長見的事情。其實叫天叫地又有何用？誰見過天地可憐過云云眾生……！

回答提問者的問題其實只一個字，那就是“忍”不然能怎麼辦？有人說“做些自己喜歡做的事情”或者找朋友傾述一番，再或者矇頭大睡一覺，明天一切都會過去！其實都是我們自己在欺騙自己，以為明天會是一個嶄新的美好一天，一切不如意都會隨著黑夜過去，當黎明的曙光照亮暗夜的時候，我們都會對嶄新的未來充滿希望。但是隨著時間的推移你會發現那倒黴的事情並沒過去，你還得面對它。

其實最有效的辦法就是“咬牙忍住”因為你忍不住就只能去死！不想死就得忍下去。當你忍久了以後你會發現，那當初看似無法忍受的事情，其實並不是有多可怕！咬咬牙一切都會過去。

最孤獨無助的時候，就找喜歡的事做，那些不開心先打包放一邊，放空自己，做些以前想做又不太敢（有空）做的事，例如去玩過山車，攀巖，約朋友聚會，旅遊等等，等出完汗，發洩了就好了，回頭再想之前的煩惱，說不定你會靈光一閃，這都不是事。