在這樣一個快速來臨自媒體時代，人們的社會適應性受到了很大的衝擊，大家都在儘快的去適應新的外部環境。在這個過程中，由於種種原因，有些人們出現了一些心理上的不適應，例如出現遇到街拍路人爭相逃離鏡頭、擔憂被出鏡的現象。那麼，如何從心理學的立場去理解這樣的現象呢？

來說說什麼是印象管理。在社會生活中，人們常常希望給別人留下好的印象，於是，人們會試圖控制別人對自己形成某種印象，這個過程，就是印象管理。良好的印象管理是有利於人際與交往，是人們良好素養的表現，也是社會文明進步的標誌。

心理學者戈夫曼為此曾提出了一個關於印象管理的“戲劇論”學說，他認為社會交往就如同一個戲劇舞臺，每個人都在扮演自己的角色，出演自己的節目。當有人在人們面前出現時，讚許的需要和控制交往結果的願望，促使人們進行印象管理。每個人都會竭力維護與社會吻合的印象，來為他人對自己的形象做出良好的評價。如果能夠成功維持了自己的良好形象，人們就會感到很有面子，否則就是“丟臉”了。每個人都有自己保全面子的一些門道，即現象管理的策略。

對於印象管理的策略，心理學者歸納出來幾種策略，包括登門檻效應，又叫得寸進尺效應，例如櫃檯服務員會慷慨地讓人們試穿服裝，而且還會大加誇讚，巧妙促使顧客買下服裝。

還包括“門面”效應，比如找對方辦事，提出一些別人做不到的要求，等到別人因拒絕而產生抱歉心理時，再亮出自己真正的要求，人們往往會因為前面拒絕了太多，而盡力接受最後的請求，事情就辦下來了。

還有一種“討好”策略，例如恭維或者抬舉他人，遵從他人意見，給予他人好處施以恩惠，如送禮物，激發對方好感，但禮物也不能過重引發心理壓力。這些策略的使用，為印象管理增添了作用。