首先說一下什麼精神暴力？精神暴力就是指對被害人的精神施加暴力，而使被害人的身心造成傷害的行為。肉體暴力之外的另一種暴力，學名精神暴力，小名“軟暴力”。 這種暴力作為武器，代替不寬容的心將憤怒投射到我們身上，它不能夠把我們打得鼻青臉腫，但足以讓我們的心靈受傷。具體的行為有，言語的威脅，汙辱，誹謗中傷，無視，傷害自尊心等。

目前，家庭暴力已不侷限於拳腳相加、頭破血流的肢體暴力，另一種同樣具有傷害力的精神暴力，讓許多婦女（或男士）“痛在心裡”，有苦說不出。人們把這種來自精神上的家庭暴力稱為“冷麵殺手”。

從現有的法律來看，精神暴力難以收集有效證據，從而導致有些人因思想包袱太重選擇自殺。事實上，遭受精神暴力的婦女在長期的暴力環境下，大多喪失了自信心，喪失了起訴的勇氣，不得不繼續維持暴力的婚姻關係。

對家庭暴力，我們還應從以下幾方面著手。首先，加強對精神暴力危害的宣傳，強化對實施暴力者的道德譴責，以社會道德力量約束精神暴力。第二，倡導全社會尊重婦女、愛護婦女，為消除家庭暴力創造良好社會氛圍。第三，北京市婦聯所做的調查表明，婚外兩性關係的發生是導致家庭精神傷害或者暴力的主要原因之一。一些婦女面對精神暴力侵害時選擇極力容忍的態度，極端情況下甚至容許第三者登堂入室，反客為主。這種迫於無奈的選擇主要出於對現實因素的考慮，一些女性在經濟上難以獨立，需要依靠丈夫的收入保障生活；不少婦女把生活重心放在養育子女的方面，為了使子女教育得到足夠的經濟保障，而不得不採取對丈夫妥協的方法。面對婦女這種無奈的處境，提高婦女的經濟地位，也是使婦女遠離精神暴力的途徑之一。

遠離暴力，和諧的生活需要大家共同

的努力。愛護女性同志，刻不容緩！