作為兩個孩子的媽媽，我的原則是每天1/3時間留給自己，讓自己不斷去提升自己；1/3時間留給孩子，教育孩子是我的重中之重；1/3時間留給老公和家裡的日常。這樣就是一個有效而又美妙的平衡，在平衡中探索更確幸而又和諧的生活。

我正在經歷超級忙碌但又非常充實，時而感到確幸時而又需要不斷調整自己情緒的生活，在家裡我是我自己，又是兩個孩子的媽媽，還是孩子爸爸的妻子。

每天在一個空間裡，轉換這些不同的角色中，難免會有慌亂，但我會每天堅持3個1/3來平衡我的日常，在平衡中不斷探索。

我很喜歡寫寫文章，做做小視訊分享給大家，平時我會多留給自己一些時間閱讀和吸收新的訊息，晚上夜深人靜的時候進行創作對我來說是很幸福的事情。分享生活的點點滴滴使我快樂，讓我成長，也能夠和很多朋友產生共鳴，或者一起去反思人生諸多意義，是如今我生活中的小確幸。

另外在照顧孩子上面、因為我一直對他們比較嚴格，所以他們都很懂事，我不會花超過1/3以上的時間在孩子身上，我已經在這有效的時間裡讓他們學會自我管理和提升，我的側重點在於不斷觀察和完善我的教育成果，每個孩子天資各不相同，作為家長我們不能氣餒，我們要盡力。

最後想說家就是一個磁場，好的磁場會讓人更積極樂觀，我會努力維持這個家的整潔，一個好的環境也會促使家人一起來維護，日復一日，這個磁場會起到美妙的作用，讓我們彼此更融洽。

你好，我是王多魚，也是一名寶媽。關於我一天的帶娃生活，不得不感嘆，一個人帶娃，一整天下來，累的腰痠背痛，真的一點也不誇張，有沒有同感的寶媽？但我相信我可以合理安排自己的時間，好好陪伴寶寶健康成長，也是我人生中重要的一個課程。

每天叫醒我的不是夢想，也不是鬧鐘，而是我家每天準時找奶奶吃的崽崽。我兒子快14個月了，帶了他一年多，真心累但也幸福著呀，看著小孩一天天長大，也很有成就感的，但也不知道何時才能解放，要是爸爸空閒時也能一起遛遛娃就更完美了！小孩一般是九點半左右就會醒來找奶奶喝，一刻也等不及的那種，是不是急性子啊？喝完奶奶，給他換紙尿褲，換新衣後，便是我的早餐時間，今天就來個雞蛋麵次次吧！

我們母子倆都填飽肚子之後已經十點半左右，接下來便是出街街買菜菜，也是兒子一天中最開心的時候，開心到坐在嬰兒車上，乖乖地扶著車槓，坐在車上無動於衷，路上哪裡有歌聲，便左看看右看看，不哭不鬧，欣慰。午餐準備給兒子整個鯽魚豆腐湯，簡單又有營養，關鍵我家兒子喜歡呀。他不喜歡吃軟軟的米，這個不知道咋整？有沒有哪個寶媽給點意見？所以我儘量給他多喝湯，吃麵條。買完菜菜，兒子看到燈光閃耀的搖搖車，咿咿呀呀指著要去那玩會，我也只能順從他呀。

一般出去市場都要花一個半小時左右，回到家後，又要給小孩準備午飯了，怕他餓著，萬一又困了，就要嚷嚷個不停了。我一邊煮鯽魚豆腐湯和煮番茄雞蛋麵給他，一邊顧著看小孩，有時候乖巧，就坐在我的旁邊，靜靜地玩，靜靜地吃東西，嘴巴可停不下來啊。看著他就坐在這，也不鬧，瞬間覺得他小不點卻也很懂事呀，老母親的心呀。

一天之中，我最頭疼的事要來了，那就是給小孩—餵飯。今天給他煮的是麵條，看看會不會有所改善，小孩可精明瞭，要先自己用手拿著嚐嚐是什麼味道，合不合胃口，挑剔呀。看吧，吃幾口，就吃幾口，就玩去了。給他吃點魚肉，豆腐增加營養平衡，歇會兒，魚湯得放在奶瓶給他吸，能吸半瓶，不然用勺子只喝兩口。我為他的身高體重和營養平衡真是操碎了我的心。你們有沒有同款的寶寶啊，我真拿他沒辦法呀。

我們吃完午飯，已經一點了，跟他玩會，又要準備午休了，一般時間為兩點。這是我一天中最期待的時刻，因為只有午休才能讓我好好睡一覺，兒子午休最乖，一覺睡到自然醒，一般時間為三個小時，嘻嘻，很滿足。但是睡前得哭鬧啊，聽歌歌呀，才肯安心入睡，只要他一入睡，我又會習慣性地拿起手機刷朋友圈，看視訊，此時此刻的睏意都被我拋在腦後了吧，這該死的壞習慣，半個小時後我也在夢中了，忙活了一上午，腰痛啊，終於能躺下了，舒服。

快樂的時光總是會覺得瞬間即逝的，小孩一睡到自然醒，就會跟你在玩，拉你被子，可不跟你客氣的。滿足的是我也睡了兩個小時午覺，這期間無人打擾，舒服。如果是晚上，小孩一個晚上醒來三四次，而且不是要喝奶。我心累呀。

午休起來後，喝完奶奶，我就會帶他去樓下的小花園玩玩，牽著他的小手，給他足夠的安全感，去看花園池塘裡的小金魚，綠油油的小樹木，他甚是開心呀。每個人都需要朋友的陪伴，小孩子也有小孩子的陪伴哦，看到其他小朋友在說話，自己也在咿咿呀呀指著要去湊熱鬧，雖然現在還只會說:媽媽，媽媽，媽媽。大概40分鐘左右，就該回去了，因為要給他準備吃得了，帶娃的一天不得不感嘆，真的很無聊呀，又真實啊，讓我想起那句:理想很豐滿，現實很骨感呀。寶寶你什麼時候才能長大呢？但是又有各種的話語鼓勵著我便是:一日三餐，一年四季，依然是你們，那便是幸福呀。這就是生活！

回到家已經是17點30分了，又要準備晚飯了，小孩的晚餐一般是我們吃什麼，他就吃什麼，關鍵他也喜歡吃大鍋飯啊。晚上煲雞湯，白灼一個白菜花，簡簡單單又一餐，白菜花是小孩的最愛呀。做飯並不難，難的是餵飯啊，餵飯啊，令我頭疼。今天就讓爸爸挑戰一下第一次給小孩餵飯，第一次，真的是第一次。

六點40分，可愛可親的爸爸終於下班回來了，小孩最喜歡靜靜地看著爸爸說話，也不敢調皮。爸爸，來呀，讓你嘗試一下喂兒子，體驗帶兒的歡喜。餵了幾口飯菜，十分鐘過後，爸爸來了句，不行啊，你喂都不吃，我也喂不了啊。難搞哦。我就是想讓爸爸一起跟媽媽體驗帶娃的生活，這樣以後大家都會彼此理解，起碼我自己是這麼認為的。

吃完晚飯，玩玩他的小車車，吃吃小零食，因為他的嘴巴真心停不下來，一停下來，就哭鬧，一聽到就頭疼心慌。

洗完澡澡，已經是十點了，又要喝奶奶咯，準備入睡咯，此時此刻，我已經很疲倦了。但是，我家崽崽睡前要咿咿呀呀半小時，還得聽歌歌，特別是那首兒歌:小燕子。不管多困，一聽到這個歌曲，他就手舞足蹈起來，搞笑的是，他是面無表情的。慢慢地聽著歌，悠哉悠哉，幫他拍拍屁股，摸摸後背，漸漸地入睡了，我心中暗喜，默唸:終於睡著了，我快要垮了。終於可以刷刷朋友圈，看看喜歡看的視訊了。累並幸福著的一天終於過去了，要是爸爸能更多地參與到其中就更加完美了。

因為，我曾經看到過一個關注育兒的資料，90後關注育兒的比例超過80後，其中男性關注育兒的比例超過女性，這就意味著越來越多的90後爸爸們參與到了家庭育兒的角色中。同時，美國耶魯大學有一項研究證明：男性帶出來的孩子會更加聰明，情商更高，將來更容易成功。也就是說爸爸帶出來的孩子會更加聰明，有利於培養他們獨立和冒險精神，教兒子怎麼做男人，教女兒怎麼看待男人。希望我家的爸爸也能夠在週末空閒的時候，跟我一起帶帶娃，這樣我相信，孩子在爸爸媽媽的陪伴下成長，是非常有幫助的。你們覺得呢？

接下來，跟娃鬥智鬥勇的生活還在繼續，加油吧，我相信，付出總會有收穫的，小孩也會給你成長的驚喜和快樂！

心疼媽媽們，隔著螢幕都能感受到她們的辛苦……

新生寶寶降臨之後，家人和朋友的注意力往往會放在寶寶身上，而很少會關注媽媽的狀態。

但是菌菌認為，在寶寶出生之後，更需要關心的是媽媽。媽媽在分娩之後，無論是身體還是心理上，都經歷了一次大創傷，她們的生活從此開始了翻天覆地的改變。不過很多時候，媽媽們都默默獨自承受了這一切。

《紐約時報》收集了一些女性成為媽媽之後的改變，菌菌挑選了一些跟大家分享。

Carla Bruce-Eddings，出版人，作家

成為媽媽之後，我開始欣賞我的身體

不過在五年前，當我懷孕時，一切都變了。我的身體不再是骨頭血液的混亂組合，而是正在建造更多骨骼和血肉之軀。

分娩對於我來說是地獄般的體驗。直到寶寶出生時，我都不認為我能成功生下她。這讓我對我身體有了新的認識，我覺得我前所未有的強大。

我永遠不會忘記我一次抱起她時的巨大喜悅和成就感，不過我立馬感受到了因為麻醉不足而到來的強烈疼痛。我痛苦的尖叫打破了這個歷史性的美好時刻。不得不放下她，握緊拳頭挺過疼痛。

當媽媽是在堅持與屈服之間的不屈不撓。現在我意識到了，原來我的身體可以完成這麼艱鉅的任務。當我對我的身體不滿意時，我會重拾這個信念。

Joanna Goddard，網路博主

成為媽媽之後，我看每個人都像孩子

但是當我有寶寶之後，我知道了在99.9%的情況下，別人的情緒跟你沒有任何關係。嬰兒和小孩又哭又鬧，是因為他們餓了，累了，無聊了，或者害怕了，而並不是因為你。

而這個理論在成年人身上也適用。大多數人都過著你想象不到的複雜生活，他們經常是餓、累、無聊、害怕的狀態，所以他們才會有粗魯的表現。

現在，當我走在街上時，我會路上的行人。看著他們的神情，想象他們在過什麼樣的生活。這個人也許剛剛結束一個糟糕的工作日，那個人可能要著急回家照顧狗狗……這些想法會讓陌生人的情緒，和陌生人一樣變得更可愛。畢竟，每個人都是別人的孩子。

Natashia Deon，作家

成為媽媽之後，我學會了放下驕傲，接受幫助

在我成為媽媽之前，我很難向別人尋求幫助。也許是因為我害怕被別人議論，我不想別人看到我脆弱的一面，也不願意放下我的驕傲。

但是，當我懷孕之後，我意識到，請別人幫忙也是可以的。做媽媽有太多事情需要克服了，我甚至無法獨自展開嬰兒車都很困難。我慢慢意識到，請別人幫忙也許是更明智的選擇。

成為媽媽的過程永遠不是媽媽一個人在奮鬥，媽媽的身後，還有丈夫、家人、甚至整個社會。我們幫助懷孕的人，我們懷孕時別人幫助我們。我們一起度過難關。當媽媽之後，我知道了尋求幫助並不意味著軟弱。這甚至需要一種特殊的勇氣，這種勇氣來自於謙卑和信任。

成為媽媽之後，我選擇了安定

我從來不想在同一個地方待太久，我總喜歡去學習新技能，投身新領域。但這也不意味著我不長情。我仍會經常跟愛的人打好幾個小時的跨洋電話。

當我的女兒初生之後，我回到了我的家鄉。我意識到，我二三十歲想要漂泊不定的心情已經逐漸消失。曾經象徵著自由的獨立精神，在我成為媽媽之後，反而意味著不穩定。

維繫親情關係需要給出承諾和付出努力，我以前不在乎這些東西。但是現在，我願意這麼做，為了我的孩子，也為了我自己。

媽媽在成為媽媽之前，也是個愛冒險的少女。

以往我們總讚美媽媽們的付出，但有時候卻忘了媽媽也是一個需要關心和愛護的小朋友。

我們在長大的時候，媽媽們又何嘗不是在成長和變化。

一天的生活，多數是的時候都是圍繞著孩子轉，感覺快要失去自己了，不是不想要擁有自己的生活，是有孩子的現狀不允許。

打從睜開眼的一天開始，就要開始圍繞孩子，準備孩子的輔食，餵奶，收拾打掃家務，特別是孩子的活動區域，中間還得給小孩子洗屁屁，換尿不溼。如果這些事都做完，一上午的時間還沒有過完，如果趕上天氣好，就需要帶著小孩子在外溜達，俗稱遛娃。遛娃回來，要準備小孩的輔食，給小朋友餵食，然後哄睡覺。中午趁著小孩睡覺的一個半左右的時間，趕緊準備自己的飯菜，做好到吃，可能剛剛把自己午餐解決，小孩子就醒來了。即便沒醒來，家裡的衣物清洗，其他瑣碎的家務活，都要趁著他睡著的時候，才能有時間做。

接下來就是下午的時間，娃醒來後，一頓奶，洗洗刷刷又過去了半個小時，然後還要給他弄點下午水果，估摸著也得半個小時，吃完水果，然後又得遛娃，日常活動少不了。回來之後準備娃的輔食，還要晚餐。晚上吃完晚餐喂完小孩輔食後，又要給他洗澡，睡前再來一波睡前故事。然後，這一天就沒了，等到娃真正的睡覺後，發現已經經常到了十一二點，此刻的我，已經是精疲力盡。

白天的時候，總想著自己還要做好多好多事情，但是發現，你一旦被娃環繞，你根本沒有時間，娃娃的一天，就讓你夠不省心了，還有單獨的空閒來做自己的事，哎想想就行了。躺下的那一瞬間，只想刷刷抖音，輕輕鬆鬆睡上一覺，想著明天還得繼續持久戰，一切都不想想了。這就是我，一個全職寶媽的狀態，會崩潰，會累的半死，但是還在堅持著，也會更膽小，更害怕，害怕自己生病，倒下了怎麼辦。所以咬緊牙，告訴自己熬過來就好了。

成為寶媽你正在經歷著一種怎樣的生活？可以描述一下你們一天的狀態嗎？

在沒有生下寶寶時，作為寶媽，更加隨心所欲。

在有了寶寶之後，寶媽需要開啟新的生活，肯定會更忙碌，此時接觸的人或事，都會以寶寶為中心，方便取得育兒經驗。

寶寶的吃喝拉撒等問題需要寶媽親自去完成，圍繞著一個小嬰兒去生活。所有的購買物品平臺、內容、談話等等，基本都是以圍繞小寶Bora展開的，寶媽的生活習慣都有一個轉變過程。這些都需要適應，這些都是考驗，對許多初為寶媽的人來說，一點都不容易。

因為所有的父母都希望自己的孩子將來成為一個優秀的人，有了小嬰兒之後，寶媽會有意無意地關注一些好的育兒方法。

因此，寶媽除了安排好寶寶的日常生活之外，還要注意禁止凡事別親力親為，以免讓寶寶從小形成依賴的個性。注意培養小的自主意識也很重要，主要是把握好一個度，才是最好的親子關係。

寶媽是寶寶接觸到最多，也是寶寶最親近的人，在朝夕相處之間，寶寶會敏感地感受到寶媽的情緒，因此，寶媽的一舉一止都是寶寶模板，寶寶會照樣子學。所以，寶媽需要有一個好的生活習慣，每天安排豐富多彩的生活內容，做更好的自己，當好寶寶的榜樣。

以上是我對這個問題的回答，希望對您有幫助。

成為寶媽後一整天只能圍著孩子轉，當初想的讓婆婆帶孩子，但老擔心婆婆看不好，最後自己帶，一天的狀態如下

1.醒來，早上永遠是寶寶先醒，吭嘰吭嘰的把你弄醒，閉著眼掀開衣服先餵奶，吃好了，他自己玩一會兒，你也睡不著，閉著眼一會兒，寶寶玩了最多十分鐘他自己就沒耐心了，要抱抱，起床，換尿不溼，抱他。

2.上廁所，把寶寶抱到玩具那兒，讓他玩兒一會兒，放上圍擋怕他掉下來，開著廁所門聽著玩具聲音，沒聲音了，粑粑夾斷也要去看

3.吃飯，寶寶玩玩具永遠沒耐心，生完廁所沒時間洗漱趕緊趁他還有興致抓緊吃兩口飯，要是時間趕不及他鬧了，只有端著碗逗他，一口湯，跑出去吃一口飯，得吃半個小時。

3.玩耍，餵奶，上廁所，吃飯結束都要10點了，陪他玩，粘人的要死，不精疲力盡他不幹，能在床上玩玩具的時候你也躺下跟她玩，伸伸胳膊腿，減減產後的大肥肉。

4.時間到，又該餵奶了，抓起來餵奶，15分鐘左右，吃完他要抱抱，不想玩了，抱30分鐘，他要眯一會兒，哄睡，放下

5.午飯，衝啊做午飯，平均1個小時，畢竟我也想吃好點，剛做好他醒了，眯一會兒最多不超過一個小時，還有起床氣，只有抱著他吃飯，吃一口哄一會兒

6.再玩耍，吃完飯讓他再玩一會兒，換尿不溼，安排洗衣服，打掃衛生，刷碗，天氣熱了要安排洗澡，中午溫度高適合洗澡

7.下午四點又要餵奶然後睡一覺了，你跟著也睡一會兒，可以有一兩個小時睡著，趕緊睡，不然他又要醒了，醒來抓起來直接餵奶，因為又到時間了

8.醒來五六點了，又該準備晚飯了，但是一旦下午寶寶格外粘人，緊緊貼在身上，不願離開，貼身上遠一點就癟嘴要哭，只有扛著，看看洗衣機的衣服，一邊抱著一邊弄，煮晚飯，抱著做些力所能及的，比如先放上水煮個粥

9.六點半了，家裡人終於有人下班回來了，趕緊甩鍋，飯做起來，做完飯，換你抱，家人先吃

家裡人吃完，換你吃，家人陪著玩一會兒，你趕緊把剩下的衣服洗洗，天天要洗衣服，因為寶寶換的多，夏天晚上改用尿布，床單尿布洗的勤，然後再去洗個澡，一天下來身上黏糊糊的

10.快晚上9點了，寶寶誰也不讓抱了，非要找你抱，天黑了他要找媽媽睡覺，你抱著他，他還很興奮，再玩一個小時，躺床上，站起來，坐著，抱著，走著，快十點了，他有睏意了，橫著抱哄睡，放床上睡覺

11.四個月前每三個小時醒一次，夜裡1點，凌晨4點，你醒來餵奶，睡意全無，蘊釀蘊釀，終於睡著了了，他又到時間醒了

最後，你還有很多目標沒有實現，比如懷孕產生的30斤肥肉還沒時間減，脫髮脫到禿頂的頭髮還沒時間管，衣服都不夠穿了還沒時間買，想吃的水果太遠太累沒時間跑去買，以上為全職寶媽的一天，沒有公公婆婆，只有自己，老公外地，住在孃家，都在上班，一天的我是這樣過的，

自從有了寶寶之後，作為寶媽，整個的生活都給打亂了，從早忙到晚，一切身不由己。

尤其是擁有兩個孩子的我，生了二寶後，既要照顧大寶的生活和學習上的碎事，又要兼顧二寶的吃喝拉撒。唯一留給自己的那點兒時間，還要等到孩子入睡的時，還想給自己充充電。

作為寶媽，每天應對的是：一邊是孩子的各種需求，一邊是自我價值的內在渴望。

生活不易，尤其當媽媽的更不易，且行且珍惜。

每個人的性格不一樣！有的人屬於慢性子，有的人屬於急性子，我是急性子，我每天的有一個規劃。

早上一般8點左右起床（因為晚上睡得晚）給孩子兌奶粉喝，10點左右煮個雞蛋給孩子吃。

11點開始準備中午飯，也給孩子熬粥。

吃完午飯，才洗衣服打掃衛生

做完以上的事情就帶孩子午休

下午5點左右帶孩子下樓玩

下午6：30開始點準備晚飯，每天吃完飯就是8點左右了（因為老公下班回來都7點半以後了）

之後就沖涼帶孩子睡覺，等孩子睡這有時候都11點了

一天下來看似簡單，可一到晚上特別累

結婚生子是女生身心轉變最大的時機。一天早起，就開始忙碌孩子的餐點，洗衣打掃。孩子起來。就開始圍繞孩子吃飯，然後佈置作業，孩子們自己做作業玩耍，老母親就得洗碗，晒衣服，收拾家務，然後準備中午午餐。孩子們做好自己的作業，看會兒電視，自己準備午餐，餵飯，然後收拾。下午開始他們玩耍，我看手機，工作。傍晚準備晚餐，餵飯，收拾。看手機的看手機，看電視的看電視。10點左右睡覺。累並快樂著！

我不知道別人是怎麼樣的我自己的生活是這樣的：晚上不一定能早睡，因為孩子還沒睡著，早上要早起準備早餐給他們吃，但是我覺得有一點比較好有了孩子以後可以放下手機陪她們一起玩。剛出生那會累點，後面長大了你就會覺得不一樣了，你會覺得特別幸福特別是她對你笑的時候。你會覺得一切都值得的。當他第一次喊你媽媽，趴在你身上睡著的時候這些時候都會成為你最開心的瞬間。