隨著寶寶的發育，從母體吸取的鈣質會越來越多，如果鈣質流失的話會導致孕期骨質疏鬆，同時也會影響到寶寶的發育。

並不是說沒有症狀就不用補鈣了，孕婦在懷孕期間對於營養的需求是很高的，一般我們建議在孕婦四個月就可以開始補鈣了。

1、孕婦補鈣能促進胎兒的骨骼發展。胎兒的骨骼和牙齒的鈣化在兩個月時已經開始，八個月後突然開始加速，於是會從母體血液中吸收大量鈣以滿足需求。如果孕婦缺鈣會直接導致胎兒的鈣攝入不足。

2、防止胎兒先天疾病。胎兒如果不能得到足夠的鈣，很容易導致胎兒出生後的先天性喉軟骨軟化病。

3、促進胎兒的大腦發育。胎兒的腦部發育生長的關鍵時期會有腦細胞生長代謝，離不開鈣的作用，而腦部的正常運作也需要鈣。所以補鈣對胎兒的腦部、智力發育都有著非常重要的作用。

1、關節、骨盆疼痛提示你缺鈣了，這是因為在孕期，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。

2、妊娠期高血壓綜合徵提示你缺鈣了。缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係，如果你被妊娠期高血壓困擾，也許你該警惕起來了。

3、牙齒鬆動是很明顯的缺鈣症狀，準媽媽很難忽略。

4、鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆，如果感覺牙齒鬆動，可能是缺鈣了。

孕期從四五個月開始就要補鈣了，寶寶要鈣，自己也要鈣，不補的話，腳容易抽筋，我孕期不僅補鈣，還吃了蛋白粉補充能量。

葉酸，孕婦奶粉，鈣劑都是孕婦的必須。

小孩會吸收孕婦大部分營養，孕婦很容易缺鈣的。

親身經驗告訴你，孕期不補鈣，產後後悔莫及。

我生老大的時候各種補，產後真的是沒有任何問題，後來懷老二的時候，我自認為跟吃了什麼沒關係，所以悲劇了。

懷老二的時候只吃了葉酸，燕窩……鈣劑什麼的沒有怎麼堅持吃。現在產後經常各種骨質疏鬆……而且現在吃鈣劑已經補不回來了。

孕期該花的錢一定要花，不要省，更不要懶，醫生讓你補的，那都是經驗所得。不要不聽。女人懷孕一輩子可能也就一兩次，為什麼不把自己寵成小公主。

確定不缺為什麼要補，聽婦產醫生的就行，都定期檢查慌什麼，不過醫生讓補的東西你也問一下，是你缺這個還是說只是吃了比不吃要好。自己考量

如果有缺鈣表現的時候，已經表明你身體的血鈣含量很低了！孕期寶寶在宮內生長髮育是需要大量的鈣，尤其孩子前面都是先長骨骼，如果母親不攝入足夠的鈣，就會優先動用身體本身儲存的鈣，時間久了，對母親身體也會造成影響，同樣也影響胎兒的發育，所以不能說有症狀才去補，而是未雨綢繆，補鈣都是為了胎兒生長髮育所需，以及保護母體！

我懷我女兒天天吃鈣片，結果我女兒的牙都壞了，我懷我兒子一瓶鈣片沒吃完，我兒子的牙特別好，我覺得可以補鈣，但是不要過量

一定要補鈣，你的鈣要同時供應孩子還自己，否則寶寶會因為鈣不足導致骨骼牙齒髮育不良，尤其是牙齒，乳牙的質量和孕期鈣吸收有明顯關係，如果孕期鈣不足，即使出生後再補也不能改變牙齒，尤其是牙釉質的情況。恆牙也是如此。

孕中期後期是必須要補鈣的，一方面補鈣是讓胎兒得到足夠的營養，促進寶寶的骨頭髮育和成長，另外一方面是對母體的保護，因為胎兒一旦缺鈣，會從母體身上抽取，等到你覺得缺鈣的時候，說明寶寶已經在你身上抽取了，那時候已經晚了，不僅孕期要補鈣，哺乳期也要補鈣噢

說說我的經驗吧

我是到了孕晚期老實膝蓋痛，去醫院醫生說我缺鈣，吃了鈣片才好

像你想知道自己要不要補鈣，建議你最好就是去醫院問問醫生，不要自己盲目的去補，因為如果你不缺鈣還補鈣的話，容易導致胎盤老化鈣化的

沒有缺鈣的感覺不代表不缺鈣，有可能是輕微缺鈣只是沒有表現出來而已，孕期補鈣很關鍵，補得太多很讓嬰兒的頭骨太硬影響分娩，補得不夠嬰兒也會發育不好形成佝僂病，同時補鈣注意補充維生素D多少Sunny促進身體吸收是很重要的。