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1 # 二米大叔
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2 # 球在人在
新手練球我覺得不要想太多,最重要的是尋找打球的快樂,當然,想讓自己球技變好,就不能先想學那些花裡胡哨的,首先把基本功練好,找到球感。基本功裡的基本功首先得是運球和投籃,你球都運不好還談什麼過人,談什麼傳球,你空位都投不進,也沒沒人願意防你了。等到球運好了,你會發現你想要的那些傳球都水到渠成了,單手傳球,行進間傳球,背後傳球等等,任何花裡胡哨都是建立在優秀的基本功上面,那時你再學別的技術就會很輕鬆簡單了!
不管是什麼籃球技術,對於初學者一般傳統的練習方法都是先從熟悉球性開始,傳球的方式也有很多,如雙手胸前,反手長傳,身後傳球,傳反彈球等。
籃球傳球練習方法
一、原地對牆傳球.如果是一個人對牆傳球練習也是不錯的選擇。
二、兩個人或多人練習傳球.相對於一個人原地傳球,兩人或多人練習能及時的發現問題,相互能進行指導幫助練習。
三、行進間傳球.在籃球場內結合移動跑位進行傳球練習,這種方法有一定的難度,傳球者得有一定的傳球意識,穿出的球要儘量的準確。
四、在籃球教學比賽中進行傳球練習.這種練習方法要有老師或者教練來指導進行,比如什麼氣候傳球,用什麼方法,傳球點的選擇等,這些只有在比賽的場景下或實戰中提高。訓練呢可能比較花費時間精力,但效果最佳。
建議:中小學生可以選擇原地的傳球發法進行練習,有利於掌握正確的動作技術;高中以上的安排的練習方法一定要有實效性,畢竟技術是用來實戰的。