我在學校是下鋪的，每次上鋪的下來總是……（她體積比較大），後來我們協調了一下，有如下方法減低震動：1、宿舍有那種方的板凳吧，在睡前爬床時放在你爬的那的地方，這樣你上去的時候也方便，下來的時候也只要爬一兩下就能著到凳子啦，再從凳子上下去就不成問題了2、把你們和睡的那張床儘量的貼合牆壁，這樣能降低床的震動頻率3、最重要的是宿舍就像一個小小的家庭，要和室友打好關係哦。嗯，我也是在學校住校的，不過是大學，呵呵。祝你學習生活愉快！

我大學和研究所期間全部住的是上鋪，住了7年的上鋪，可以說還是有點經驗的。

大學的時候，那個床已經非常陳舊了，不管我上床還是下床，都會一直晃。下鋪住著一個女孩又有公主病，脾氣不太好，每天愛睡懶覺，每次我下床的時候，她總是特別憤怒地翻身，弄出很不滿的聲音，每次我都很惶恐。後來我趁她不在的時候，把床往牆那邊靠了靠，又用紙把不穩的床腳墊起來。床上有很多位置都是有螺絲孔的，我和維修師傅借了幾個釘子，直接把床釘在牆上。一通操作之後，8級地震都不能晃動這個床了，我上下床的時候就安靜很多。

研究生的時候，上下床的梯子不夠穩，我又用鐵絲給擰緊。超市裡有賣那種貼在梯子上的軟墊子，我買了一卷，貼在梯子上，上下床的時候，不會發出聲響。網上有賣那種腳墊的，你買幾個墊在梯子或者床腳下面，即使划動也沒聲響。

最重要的是，要輕上輕下。慢一點，穩一點，就像體操運動員那樣穩穩落地。這是個技術活，需要你自己實踐。

多和下鋪溝通交流，有啥不滿的就說，不要積攢矛盾。

我沒有上過大學，但是我進過廠？廠裡宿舍裡也是上下鋪，睡在下鋪是方便。但是如果兩個人同時睡覺，上面一動下面會響。下面的人感覺很煩睡不著！怎麼不響，加固床，在上面的人少動！兩個人能錯開時間更好！