減少進食量

人類從嘴到肛門是一個系統的管道，當大便出現問題的時候，一定是攝入的食物需要調整了，主要的方向是吃的多了，喝的少了，導致體內津液不足，大腸無法得到好的滋潤，就會出現排便難，排出來的比較硬等現象。

因此，要減少食物四分之一的量，增加給水量，以解癢喂水的方法為主，堅持一週，觀察寶寶情況後，再調整。

腹部的位置是大腸，我們用手掌的掌根位置順時針按摩寶寶腹部，幫助寶寶提高大腸的蠕動速度，可以促進大便的排出。

當寶寶大笑的時候，會增加腹部的壓力，促進腸蠕動，也會促進大便的排出。

10個月的寶寶處於爬行的黃金期，每天至少要累計爬4個小時，才能夠完成前庭器官的練習，形成良好的空間感，同時，運動可以促進寶寶整體的氣血迴圈，促進津液的生成，減少便祕的出現。

寶寶便祕，與餵食有關，寶寶十個月多生有乳牙了，可以有粥糊裡面增加綠葉蔬菜，吃母乳餵養的母親要戒掉油炸和辛辣食物，多吃蔬菜水果，寶寶看嘴脣是不是發紅，脣色太紅證明胃腸燥熱引起便祕，可以煲些蒲公英水加蜂蜜給他喝幾次即可通便，平時注意給寶寶多喝水，使寶寶胃腸有足夠水分，也可以用正芝麻油和蜂蜜1：1和勻加少許開水餵食，即能快速通便，望能夠幫助你解決寶寶便祕的問題。

十個月寶寶便祕怎麼辦，其實可以試試伊利金領冠珍護，這款奶粉含有中國專利配方α+β創新蛋白和OPO結構脂，能減少寶寶上火的症狀，也能幫助寶寶吸收。