怎麼做呢，我就停下來，睡在家裡吃喝聽音樂玩手機逛街，一直閒到自己覺的夠了再突然立馬行動作個大的調整，不滿意再來重複一遍。這樣自己就算沒成功也很滿意。玩也玩了休也休了幹也幹了，福也亨了苦也吃了。也任性了也盡力了。

我逼自己改變，正如現在的自己，每個月工資不夠支出的時候，只好滿腦子都是想用怎樣的方法賺錢。

窮則思變。

進一步山窮水盡，退一步海闊天高。條條大路通羅馬，心態最重要。心比天高也吃不到天鵝肉，甘坐井底卻可獨尊老大。

我周圍的朋友同事幾乎沒有不焦慮的，彷彿焦慮已經成了生活中的一部分。

社會發展如此之快，每個人心中都充滿了焦慮與擔憂，逼著自己的腳步也不斷加快。

於是，問題誕生了。

每個人心理和生理承受能力都有一個極限，當長期靠近這個邊緣或者超過極限的時候，大家就會有一種疲勞感，這個疲勞感屬於人體的自我保護機制的一種，是你的身體在提醒你該休息了。

生理上的疲勞感還好說，休息休息就好了；心理上的應該怎麼去緩解呢？我建議大家：

1.仔細想想當前工作內容或工作崗位是否適合自己

很多人以為上班就是賺錢，但是想沒想過，在你對工作內容不感興趣的前提下，你幹什麼工作都是度日如年，當工作回報只剩下物質獎勵的時候，工作動力能有多大？

2.工作過程中如果感覺到累就一定要及時休息調整

在工作沒有太大進展或者工作重複性比較高的時候，人就很容易疲勞。這時候千萬不要硬撐，及時休息反而可以提高工作效率，小憩一會、站起來看看窗外的景色或者走動走動都是很好的方法。

3.及時學習工作內容需要的知識與能力

有時候反過來想想，其實你感覺到撐不下去其實都是有路可走的，只是你把自己限定在了一定範圍內去思考問題，最終獲得的結果當然不盡如人意。努力學習知識，提高自己，慢慢地你會發現，以前的很多問題在你眼裡看來已經都不是問題了。