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1 # 院長鬍小萍
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2 # 林香雲醫生
有卵巢多囊樣改變，但沒有胰島素抵抗，雄激素也不高的情況下，可以這樣備孕。
1、控制體重如果肥胖的話必須減肥，要積極進行鍛鍊，增強身體素質，當然運動也得適量，儘量不要有太過劇烈的運動。
那如何評估體重是否合適呢，一般用BMI（體重指數）來計算，體重（單位：公斤）/身高（單位：米）²，比如體重70Kg，身高165cm，BMI=70/1.65²=25.7kg/m²。按中國營養學會膳食指南推薦， BMI最理想是 18.5~23.9。所以要儘量把體重控制好。
2、促排卵治療可以打針促進排卵，服用藥物，進行中藥調理。通過治療後，監視排卵，增加受孕機率。
3、規律生活，健康飲食在備孕期間一定要保持充足的休息，最好不要熬夜，只有調理好月經週期才能更好的排卵備孕。另外就是要注意飲食的營養搭配，選擇一些高蛋白，高纖維的食物。
4、補充葉酸，維生素D多囊卵巢綜合徵補充維生素D可以緩解代謝紊亂，降低心腦血管風險，改善排卵障礙和性激素失衡，提高生育能力。
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3 # 謎媽在家
先找一家好的醫院，配合醫生做好診斷和治療是基礎，另外:
1、如果體重過重，要從飲食和遠動兩個方面調節控制，對恢復健康有好處；
2、心態調節，多囊是完全可以治好的，或者說是完全可以懷孕的，不要有太大的心理壓力，壓力太大，身體健康的情況下都不易懷孕。配合好治療，生個健康寶寶不是事兒，加油！
1、多囊備孕可以採用藥物促排卵治療
我們知道懷孕必不可少的就是卵子，而多囊卵巢因為有很多不成熟的卵子，所以排出成熟的卵子很難，建議你可以用藥物促排卵治療，要在醫生的指導下對症用藥。
2、減重
如果你比較胖的話，請注意飲食的控制併合理搭配，可以制定一個減肥防範方法。如果你不胖的話，也要控制自己的體重。
3、保持一個好心情
一個好的心情對備孕是很重要的，所以在備孕的時候不要給自己太大的壓力，說不定自然備孕就能成功懷上寶寶了。
4、補充葉酸
葉酸對預防胎兒畸形有很重要的作用，所以在備孕的時候就要吃起來了，而且葉酸還是是蛋白質和核酸合成的必需因子，對備孕期間的女性很有幫助哦。