一般都是自己做，因為在家自己做來吃比較衛生，偶爾會在外面吃一次，不衛生而且江油這裡吃來吃去也就是米粉，真心不好吃，

我現在每天都吃早餐，且是自己親自做的早餐，我會在冰箱裡備一些蔬菜，第二天早上做。早餐真的很重要，不僅可以提供豐富的營養，改善我們不良的飲食習慣，可以讓我們的生活更規律和健康。如今，我已經做了一年多的早餐了，體重降了5斤，體脂率在19%。氣色和狀態一直很好。我放幾張過去做的早餐圖，你就會明白，自己做早餐吃一件多麼有意義的事情。Make you better and better.

我天天6點起床刷牙洗臉完、自己做飯吃完飯七點半上班、遲到扣工資早到打掃衛生、沒吃早飯上班如果是長期那身體支稱不了、我不是為了掙錢買命而工作、我是為我身體強壯精力充沛看守。

早歺必須吃，而且還要吃好，要有主食，水果，豆將，酸奶，雞蛋，芝麻，核桃等，花樣多點，營養豐富，一天有精神。

1,自己煮的話這樣，有時間還是完全可以現在通的。實惠實用安全。有的東西，別人怎麼弄的我們都不知道，自己弄的放心一點吧，對吃的我的要求還是比較嚴格一點。

2,去小店吃的話也是可以的。但要求好一點的話，就比較貴了。又在耽誤時間。你有時候還不放心。

必須要吃早點哪怕是一個小麵包也得吃，因為我的膽就是因為不吃早點所以結了很多石頭最後把膽摘了。一般都是吃家裡做的早點，偶爾饞了外面吃點包子混沌