讓看書形成一個習慣就好了，可以下載一個手機APP， 我自己用的是forest可以幫助你暫時不滑手機，慢慢戒掉手機癮，更加專注去做一件事。

我透過自身經歷給你說說吧。我之前也是不看書的，一閒下來就拿手機刷影片，也想過看書，但不知道看什麼書，不知道自己喜歡看什麼書，一次在圖書館接觸到一本書《周恩來傳》，一下子就上癮了，才發現我對中國開國元勳的事蹟特別感興趣，然後慢慢的開始在圖書館搜尋此型別的書，斷斷續續看了幾本，後來在一個朋友的介紹下，我透過一款軟體開始看書，為什麼不再看紙質的，一是紙質的書太貴，二是沒集中時間看，透過手機可以將零碎的時間利用起來，慢慢的養成了看書的習慣。所以想看書，首先要知道自己先從書中得到什麼，其次是想看什麼書，這樣才會沉下心去讀書，最後就是堅持，每天堅持閱讀，堅持一段時間就會有很大的收穫。

將手機只定為一個通訊工具和查閱有用資料的藉助工具，給自己定個計劃來充實自己的時間，先設定一個小的目標，想象一下美好的未來，就會有堅持的動力。

當自己煩躁的時候可以靜坐一下，一個人安靜待會兒，平復一下自己的心靈，想想如何才能更好的把問題解決好，用更好的方式來提升自己，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，當自己真心投入的滲透到作者的內心，那更是一種新的境地，在讀書中可以瞭解到各種各樣的思想跟境地，它會使你視野開闊，有新的思想，有新的領悟，所以不要把時間只是沉浸在那些搞笑影片，段子，應該全身心的投入到知識的海洋中，書中的快樂才是真正的快樂。