你好，應該和一個積極有正能量的人經常在一塊，那這個人還要是個外向且幽默的人，因為他真的會感染你，一天兩天可能不會感覺到，但是時間長了，他總是會影響你，會改變你的，因為他們不是消極的，他們熱愛生活，知道努力才會有收穫，知道只有好好工作，腳踏實地的做好每一件事才會成功，他們是充滿希望的。

題主說的“抱團取暖”和“走出困境”是兩個過程，在我看來並不矛盾。

在做心理諮詢的時候，作為一名心理諮詢師，我們要分兩步走。首先是傾聽來訪者的心聲，讓他們充分的傾訴，以瞭解他們的所思所想。其次是基於對他們的理解，用心理治療手段幫助他們改變思維方式，走出心理困境。而題主所提及的“抱團取暖”和“走出困境”正好對應了上述的兩個過程。

所以，我覺得有抑鬱症的朋友，既可以跟病友們相互傾訴，也需要一個積極向上的人幫助他們走出困境。

有相同的境遇必然會有相同的感觸，一個同病相連的人會令你覺得自己並不孤獨，就像在一個陰森的房子裡看到同伴一樣。有了支援和陪伴，才會有改變的動力，就像一個人不敢走夜路，而好多人就不害怕了。跟積極樂觀的人傾訴，他們可能不會那麼理解你，但會給你另一種更積極的思考方式。在與他們相處時，你會發現積極樂觀的人是如何考慮問題的，也許他們的某一句話就會成為你抑鬱痊癒的契機。