很多的孕媽在懷孕的時候都想盡量的避開夏季，覺得炎熱的夏季坐月子實在是一種折磨。但是值得注意的是，雖然夏季氣候比較炎熱，但是夏季坐月子也是有這三大好處的：

1、溫度較高，可以放心洗澡不用害怕著涼。

2、水果種類多，寶媽可以多吃一些當季新鮮水果。

3、對孩子更好。寶寶能夠更好的適應環境，防止生病。

注重飲食。在大熱天大家都會選擇喝冷水，而這對於產婦來說是萬萬不可的。在產後的一個月身體十分的弱，抵抗力也差，所以應該要喝溫水。有些人說這個時候應該多補一下身子，其實也不然。如果大補特補的話還是會對恢復有一定的影響，在飲食上一定要多樣而且清淡一點，補品也就最好少吃一些。而吃的多樣一些是為了讓產婦有足夠的營養，也為給寶寶哺乳提供了很好的條件。

注意休息。產後需要靜養，不能長時間的站著或者坐著，但是適當的走走還是需要的，這樣可以使腸胃更好的蠕動消化。而且特別要記得的是在這個期間最好不要拿重物，因為腰部的護理是十分重要的。由於新生媽媽的骨盤都變得比以前大了，所以要想恢復身材就要更加的注重對腹部的護理。