我曾經是一個導遊，似乎和家人真正意義上的出遊幾乎很少，所以一般都是以導遊的身份出遊。因此，針對我們這個職業我們通常會六點起床，六點半早點，七點準時出發，特殊情況除外。晚上如果在沒有自費專案的情況下，會在十點左右睡覺，如果有自費專案的話，會11點多到12點睡。

但如果是自由行的話，那時間就比較自由一些。我經常會聽到朋友說，會有賴床的現象，而且走景點也會鬆散很多，不像旅遊團那麼緊湊，總之，慵懶還是會起作用的。不過，有時候也對人。或許，有的親，旅遊就興奮，每天早早就起來了。我帶團過程中，就遇到過，一對小情侶，天天都起早，倆人就鼓搗著照相。

所以，還是因人而異吧。

旅遊是為了開拓眼界和修養身心，匆忙上路自然不可取，睡覺時間需要保證！

有的人旅行時會對旅行的時光充滿渴望，此時的注意力會全部被景點吸引，為了能“多看一點”會疲於奔波。

但是，實際上最好的旅遊方式並非如此。保證日常休息十分重要，該賴床就賴床，沒什麼不可以的！

你好樓主：

一般來說如果是我一個人的話、基本上我是十點是自然醒。因為在深圳的上班時間是如此。而我在深圳那麼久了。自然而然養成這種習慣。

如果是我和以後的女朋友的話，我應該會很早起來~~因為要給他準備牙膏，還要拉他 一起去吃早餐。

如果是和朋友的話，估計打遊戲都會打到很晚。所以第二天肯定是隻能吃中飯了。

如果是和家人的話，我相信父母的生物鐘跟我們的肯定不一樣。一般都是7點6點就開始叫我們了。