因為現在是夏季，我的護膚過程一般是洗面奶洗臉，之後將臉拍微幹—用噴霧噴1～2次，每次噴完輕拍臉頰—（晚上：用乳液在手指推開後再上臉並輕拍按摩。早上一般不用，減輕面板負擔）—用面霜鎖水，手法和用乳液相同—最後有痘痘的話可以擦下藥膏

親是想了解那方面呢？

很少有賣護膚品的跟你講

要重視面板健康 保護面板屏障，大多數是跟你說這個產品怎麼“無所不能”

經過這次疫情 健康必須被重視

面板健康也一樣。

個人認為最好的護膚保養應該首先是內在的保養，內在的保養首當提升身體的抵抗力和免疫力，要有適當的運動，要補充相應針對性的健康食品來進行內在的營養補充，增強身體所需要的營養，保持修復身體儘量年輕的機能狀況，從身體的散發出來的年輕狀態，再用外在的塗抹，例如各式的面膜和常規的保養，還有美容小儀器的輔助

用一些簡單清潔面板的洗面奶，面膜，過後可以做一些簡單的保溼潤膚的產品。注意防晒，平時面板多保溼，多敷面膜會很好。

1、清潔面部：清潔面部作為日常護膚的第一步，也是關鍵一步，只有潔面做好了，後面的步驟才能更加有序的完成。選擇合適自己膚質的潔面產品才是OK的，定期的去角質也是很有需要的。

2、護膚水：護膚水的作用就是為了面板能夠更好的吸收護膚品，女人的肌膚本來就含有保溼功能，但是隨著年齡，環境的影響，慢慢也就變得沒有原來那麼好了。內部功能的缺乏，我們要從外部進行補救。

3、乳液：保溼或者讓肌膚達到水油平衡。

4、面霜：至關重要的一步，抹了之後能夠有效的鎖水保溼，修復肌膚，一覺醒來才會有Q彈的肌膚。

5、防晒：如果是白天，防晒一直是護膚的最後一步，幫助抵禦面板紫外線的傷害。很多人都只是在夏天的時候塗防晒，但其實防晒一年四季都需要。

以上是我工作的經驗！

第一，洗乾淨臉。用潔面儀比較好，小象牌潔面儀價錢不貴，很適合普通人。

第二，用眼霜。俄羅斯的很多眼霜價錢不貴，還很實用。

第三，用潤膚水。普通的潤膚水就可以了。

第四，乳液加維E就可以完全充當護膚霜了。

這樣做面板不要太好！一切昂貴大牌都可以一邊去了！

每天早晚正確護膚，1:清潔(洗面奶).袪角質(角質層厚的一個星期可以袪一次角質，面板薄一個月袪一次)2:塗爽膚水➕敷面膜、乾性肌膚選擇面膜型別最基本的一定要美白補水保溼，淡斑的功效。3:油性肌膚選擇面膜型別最基本一定要補水保溼，控油淡痘印功效。4:痘痘肌膚選擇面膜最基本的一定要補水保溼，消炎殺菌，止癢功效。如何正確多久敷面膜一次？1:乾性面板和油性面板都可以連著敷一個星期再隔一兩天再敷一片。痘痘肌膚可以連著敷十天再隔天，選擇面膜一定是好的面膜，痘痘才消腫的快。敏感性肌膚可以選擇洋甘菊，冰膜，還是含有幹蘋果之類的面膜，可以連著敷三天，再隔天。護膚品也要每天早晚勤快塗抹噢

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不管什麼膚質，幹皮油皮還是中性，首選氨基酸洗面奶溫和的氨基酸成分連敏感肌和孕婦用起來都完全沒負擔

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我面板狀態的話屬於那種閉口和痘痘都特別嚴重的所以我用的是悅木之源的菌菇水，去閉口效果很好有鎮靜舒緩殺菌消炎的作用，很適合痘痘肌使用了

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因工作原因平時就會睡得特別晚，經常熬夜❗️導致眼袋黑眼圈啥的就比較嚴重❗️最近入手的這款眼霜，滋潤效果很不錯，眼周水腫的時候，我會把它放冰箱冷藏一會再使用，消水腫效果槓槓的真的是便宜又好用

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1.清潔面部：取適量潔面乳，以畫圓的方式由下往上按摩臉部，一分鐘後就可以洗淨。

2.拍爽膚水:用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保溼就用手直接輕拍在臉上。

3.面部精華：精華分為基礎型和功能型，基礎型精華主要起到補水、控油和調節水油平衡的作用，功能型精華有美白、抗衰老、抗氧化的作用.

4.眼霜：建議25歲後用功效型眼霜，25歲前用保溼性眼霜，注意手勢要輕柔，一般輕點十幾下至吸收就可以了。

5.乳液/面霜：乳液和麵霜屬於同一類產品，都是用來保溼滋潤肌膚的，乳液更清爽，面霜厚重些，建議夏天使用乳液，秋冬使用面霜。

6.隔離和防晒，這一步很重要，可以延緩面板的衰老。

1、看自己的膚質，還有面霜的質地。我用的保溼霜質地跟乳液差不多，吸收也比較好，所以一年四季都可以用。2、晚上的護膚步驟：①卸妝—②潔面—③爽膚水—④面膜—⑤爽膚水—⑥眼霜—⑦精華—⑧乳液/面霜—⑨晚安面膜④面膜，一般是指補水的貼狀面膜，這個面膜做完後不能裸著臉就睡了，因為很快表層的水分蒸發後，面板又會再幹起來。基礎護理一定要做足。這個季節很乾燥，補水之後，要注意鎖水（乳和霜）。如果覺得繁瑣，④面膜之後，⑤爽膚水和⑦精華，這兩項可以省略。但隨即要抹上乳液和麵霜。3、面膜有多種型別，不同型別的面膜，有不同的作用特點，應該根據自己的情況選用。拿睡眠面膜、貼狀面膜、泥狀面膜舉例，睡眠面膜和貼狀面膜使用方便，主要是補水保溼，適合任何膚質，一週4次左右。泥狀面膜的清潔力比較強，適合油性肌膚，一週最多2次。敷面膜的時間一般是15分鐘左右，不能過長。