作為女性的話可能比較會因為口感方面喜歡甜食。，但甜食也有很大的缺點就是增肥的因素比較多。熱量大，，如果不多加鍛鍊的情況下容易囤積形成脂肪。

巧克力對與吃貨們來說有愛有恨，愛它香甜的口感，恨它超強的熱量。巧克力是大多數女生的最愛，今天就來說說吃巧克力好處與壞處吧。

巧克力的好處有：營養你價值很高，可可豆中含有多酚有抗氧化的作用，能保護人體心血管，對延緩衰老有一定功效。另外，吃巧克力有助緩解壓力，緩解情緒。吃功克力還能增強免疫力，預防癌症，抗癌。

巧克力的壞處有：巧克力有興奮的作用，會使睡眠不好的人更加難以入睡。所以睡覺前儘量別吃巧克力。還有多吃巧克力容易引發頭疼，還會引發肥胖，糖尿糖或者蛀牙等等。

所以說大家吃巧克力時只要把握好量，對身體還是很好的。

談到巧克力大家都會想到屬於女人的專屬節日禮物，那麼吃巧克力對女人有哪些好處和壞處呢？

巧克力的好處：

1.巧克力與玫瑰花相配是情人節最珍貴的禮物，大部分女性吃巧克力都會有愉悅與幸福感，心情愉悅會令女人更加煥發迷人魅力。

2.巧克力中有大量的多酚，具有抗氧化抗衰老，可以留住年輕面容。

3.巧克力能及時補充人體的消耗的能量，緩解疲勞，其中含有的鈣、磷、鎂等礦物質，能促進血液迴圈。

多吃巧克力的壞處：

1.有胃病的人少吃巧克力，因為它當中含有一種能刺激胃酸的物質，吃了它會有心口灼燒感。

2.多吃會導致發胖，有糖尿病的女人，加重糖尿病，因為含糖量比較高。

3.多吃巧克力會傷害肝臟和腎臟，因為巧克力中含有大量的人工香料、飽和脂肪酸有害物質。