什麼是自我 佛曰 空即是色 色即是空 真真假假 假假真真 其實每一刻的你都是自我 在於你怎麼去理解 儒家學說 也有提到過 自我 本我 超我 這些如果你有時間可以去聽聽課 有些大學入學之後就會講到儒家學說 待你丟卻自我 就是自我 希望對你有所幫助

要想去找到自己，首先得把自己的腦子與心靈分開，心為主，腦為輔，心是本我（即自己），腦是假我；要用自己的本我去看自己的假我，說白了就是把自己的本我當個局外人看自己（假我）。用本我去看假我做的事情，不要去反抗與批評假我所做的事情，要去安慰、撫摸，讓自己的本我和假我在一起，然後就能越來越平和的如看自己，這樣就能找到自己，

想要找到自我其實就是了解自我，認識自我，的過程。

人對自身的認知是嚴重缺乏的，甚至是自我認識偏差。

對自身的認識受以前的經歷所影響。

想要找到自我，就要先排出客觀因素的形象，比如自己對自己的心裡暗示。

舉個例子:比如你每次英語都不及格，那麼你會產生一種英語很難，自己就算是學也學不會的心裡，而實際上是你沒有真正認真的學，總是敷衍了事，要是真正學的話，有那麼難嗎？

（本人就是這個心裡，所以英語一直很渣，很排斥英語。）

要對自己有個正確的認識，瞭解自己的興趣，認識自己的優點，發展自己的愛好。

當你對自己有一定的認識，你會感覺生活衝滿了樂趣，那麼你就找到了自己，至少你“自己”給自己而活，活動有意義，有樂趣！

這就是自己！！