睡覺之前，我想對自己說：“勞累了一天了，應該好好休息了，不要胡思亂想，因為沒有意義。從現在開始，好好睡覺是最重要的事情，睡好，身體好，精神好，為第二天好好工作做好準備。”

因為我明白，我們的休息和工作、吃飯是同等重要的作用，晚上十一點至一點是子時，是膽經當班，膽氣生髮起來，全身氣血才能隨之而起。子時的睡眠把握住了，這對改善體質，提高生存質量，有重要的意義。

其實每個人都想天天都睡到自然醒。但有了生活的壓力不得不把睡到自然醒改為鬧鐘。天天為了那三餐一宿的問題而奔波，有人在睡之前在想睡醒後有一箱鈔票在我床邊多好。也有人在睡之前想，睡醒後有個人幫我煮早餐，我起來就有早餐吃，多好呀。也有人在睡之前想，想著周公能把他/她的另一半帶回到現實中，那樣就不會無聊，寂寞，孤獨，我也會時常想這個問題。有個家，我會拼命去掙錢，沒家也沒什麼動力。但自己也在為自己的以後而鋪路。慢慢的去改變自己的現狀。其實天天能安安穩穩地睡上一覺已經成了好多人的奢求。也祝各位老鐵們天天能睡個好覺，什麼發大財之類的就別想了，想了也沒用。踏踏實實地做人，安安分分做事。好人一生平安！謝謝

晚安，一覺到天亮。沒失眠過的人不知道失眠的痛苦。精力憔悴、食慾不振這都不算。有睡眠困難病的人無法用語言形容那種痛苦。

哈哈，每個人睡覺之前都有自己所想的東西…。我每次睡覺之前很簡單，都得自己說，抻抻懶腰伸伸臂，感覺躺下好舒服啊…然後就睡覺啦，很快就美美的進入夢鄉……