1、黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素

2.對於身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良，貧血之人食用，可以催乳、補血性寒、味甘。孕婦可以食用黑魚，而孕婦吃黑魚的注意事項如下：

1、黑魚性寒，體質虛寒的準媽咪還是適量吃為好

2.有人對黑魚過敏，會嘔吐，腹瀉。如果寶媽體質過於虛弱要注意

3.黑魚皮魚有活血的作用，記得不要吃黑魚的魚皮。

當然可以。黑魚可是非常適合產後的媽媽們食用的滋補食物哦。

黑魚有通乳之效，對於產後哺乳的媽媽們來說，吃黑魚能起到催乳的作用，另外，黑魚能去瘀、生肌、補血，促進傷口癒合，改善氣色，幫助身體復原。此外黑魚中豐富的礦物元素，如鈣、鐵、磷、硒等，能預防貧血、心情抑鬱等症，所以坐月子期間，黑魚可是必不可少的滋補品。

黑魚有滋陰、健脾胃、補血的作用，對於非過敏體質的準媽媽也是十分適合的，適量食用可以增強體力，預防貧血，提升免疫力。黑魚中鈣、磷、硒等元素含量高，準媽媽適量補充可以增強胎兒的免疫力和抗氧化能力，有助於胎寶寶骨骼和和腦神經的發育，能預防畸形兒

當然可以喝了，在我們這邊黑魚是長刀疤的，我那時候是剖腹產，坐月子的時候喝了很多魚湯，黑魚湯長刀疤，幫助刀疤恢復。還有草魚湯是下奶的。