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  • 1 # 素家食療養生

    乾飯的製作方法,會影響米的口感和蒸出來的顆粒感,一般和米的品種沒有太大的關係。

    我小時候上中學的時候食堂裡的米飯是一粒一粒的沒有互相粘連,而且特別香甜可口。他蒸飯的方法跟傳統的方式是不同的。

    他們先把生米放進鍋中用水煮,不斷用鏟子翻,煮至七成熟撈出,放進蒸籠用大火蒸至熟透即可。

    這樣蒸出來的米一粒一粒的,彼此互不黏連。

    蒸飯的四個竅門

    不管是新米還是陳米,都能蒸出香氣益人,粒粒晶瑩的米飯,這裡有四大秘籍噢!只要您記住這四大秘籍,一定也會蒸出香甜可口的米飯。

    首先,我們用一個容器量出米的量。接下來洗米一定不要超過3次,如果超過3次後,米里的營養就會大量流失,這樣蒸出來的米飯香味也會減少。

    先把米在冷水裡浸泡1個小時。這樣可以讓米粒充分的吸收水分。這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿。

    蒸米飯時,米和水的比例應該是1:1.2。有一個特別簡單的方法來測量水的量,用食指放入米水裡,只要水超出米有食指的第一個關節就可以。

    如果是陳米,我們可以在鍋里加入少量的精鹽或花生油,記住花生油必須燒熟的,而且是晾涼的。只要在鍋里加入少許就可以。現在,可以插上電,開始蒸。蒸好了,粒粒晶瑩剔透飽滿,米香四益。

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