醫學上有個說法,如果一個人5年以上一句話都沒有說過,那這個人就及其有可能喪失語言功能.但是我想這樣並沒有破壞聲帶,只要突破心理,也會再說話.我想長期不說話或者很少說話,應該是心理的問題,需要多看看樂觀的書籍,對生活充滿樂觀的希望,建議也可以看看格林童話,還有一本很感人的書<<生活裡不能沒有奇蹟》，多說說話，不開心的開心的都試著說出來，這樣會有好感覺哦

首先要明確自己是不會好好說話？還是不想不願意好好說話？看似相同卻大不同的2種心態解決辦法是千差萬別的。

如果你屬於前者：不會好好說話，這個是可以改變的。參考如下：

1.和別人溝通，把你想說的反駁別人的話，變成願意接受和肯定別人。如：嗯，你說的對，我對**的理解是這樣的，你看對不對？

3.請別人幫忙的時候，後面帶一個‘嗎’，這樣會讓別人有好感的多；

4.和別人聊天時，多說‘你’，如其實以前考慮問題不夠全面，你覺得呢？

5.溝通時多用咱們，可以拉進距離。

6.不要吝嗇讚美，人都喜歡被誇，但誇得時候要誇細節，不然會給人不靠譜的感覺；

7.遇到尷尬的時候，多微笑，可以自嘲但不是貶低自己更不要貶低別人；

如果你是那個不想好好說話，不願意好好說話的人。那你首先要做的就是轉變自己的心態，試著去了解別人，也試著讓別人瞭解你，給彼此相互接近的機會。