面板差，除了先天遺傳之外，應當考慮身體處於亞健康狀態，去醫院檢查一下，如未檢查出器質性疾病，但是身體易疲勞，睡眠欠佳，面色蠟黃或無光澤，或面部有斑，這些都可以考慮一下找個中醫大夫調養。一般服藥半月至一月之後，面板會有所好轉，外用的護膚品只能一時保養，中藥或食療會讓人精神煥發，面板光彩照人。這些都是曾親眼目睹過的事實。有位五十歲左右的江南美女，面板在變得憔悴無光澤後，一段時間見她又恢復往日容光，問平日使用什麼護膚品，才知道護膚品沒更換，不過吃了一段時間的中藥調理。我自己在面板狀態不好時，也用過中藥調理，之後有所改善。但是，有些現象在“美女”身上會更顯明。可能，南方女子更重視內調外養吧！

本人從不會刻意去吃什麼保健品調養身體。以我自己個人而言，我覺得面板差有幾方面原因：

一、面板未做好相應的清潔工作；

二、面板未做好日常的保養，保溼、防曬等等，導致面板糟糕；

三、本身體質出現問題，內分泌紊亂等造成面板差；

基於以上幾個原因，我提供幾種可供參考的解決辦法：

第一、日常一定要做好面板的清潔工作，常用洗面奶，還有像平常用的毛巾、枕套等都要清潔乾淨，避免蟎蟲導致面板差；

第二、做好日常的保養，多注意補水、保溼、防曬等步驟，防曬很重要，最好是物理防曬哦；

第三、調節體質。調節體質比較籠統，我覺得要結合您個人，是否需要除溼，或是體寒是否需要吃些熱補的食材等等。當然平常飲食注意多吃水果、蔬菜，外加五穀雜糧調節。

相信透過以上幾步，面板一定會變好的。