很多時候事情本身並無太大的傷害，更大的傷害來自引發的情緒以及情緒背後的信念，或許內疚和羞愧是目前你最大的困擾，而不是事情本身。

無意識的撒謊，排除習慣性說謊的行為模式，是一種正向的自我防禦，保護自己免受某種傷害，而孩子只是話語的傳遞，算不得是說謊，並非什麼大事。

如果一直糾結其中，反而會放大情緒，給你和孩子貼了一個身份標籤“說謊的人”，這樣的傷害更大。

因此，讓事情過去就好。

從你的語句的潛意識傳遞的是，你是一個嚴守道德規範的人，這是難得的一個品質，但道德規範過於嚴守，反而會把生活過得不快樂！

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首先真誠的跟孩子道歉，並告訴孩子當時選擇撒謊的原因，以及父母已經意識到撒謊對孩子帶來了不良示範，然後跟孩子保證以後有事及時溝通，不撒謊。

因為沒有具體的情景，只能給您掉解決思路，希望對您有用！[玫瑰]

撒謊是一個正常的行為，人人都撒過謊。從另外一個角度看，孩子成長到了一定的年齡段，他能理解，甚至能換位思考，為了讓別人接受、接納，才會撒謊。所以，家長要尊重孩子，適當地滿足孩子的正常需求，要抱著接納、理解、換位思考的方式，與孩子成為朋友，這樣才能使孩子不再撒謊。