最近流行緊身褲和瑜伽褲上街，愛美之心人皆有之，女孩子去健身房也是公共場合，穿的漂亮一點也無可厚非。

關鍵是健身房本來就是為了健身的，為了能明顯的看到自己的身材，穿的緊緻一點，才能看來。

很多人問健身房亂不亂，這跟娛樂圈金融圈是一個道理，有亂的，但肯定也有不亂的，至於真實情況，就看你的追求是什麼了。

心中有，則眼中有。

1.為了舒適，緊身的不會拖泥帶水。

2.為了動作標準，方便矯正動作。

3.自己看著賞心悅目，有成就感，更有動力。

4.緊身的可以展現出不足，時刻勉勵自己，更加努力。

並不像很多人想的那樣，真正健身的人在意是自己力量突破帶來的成就感，譬如力量突破，以前每組10個，現在每組11個，並不會因為引起別人的注意而高興。

無非是以下幾個原因:一，方便實用，運動本來是要出汗的，穿著輕便利於運動。二，愛美之心，能吸引異性的目光，增強自信，有堅持下去的動力。

問這種問題的人一定不經常健身！經常健身的人都知道運動會出汗，包括練瑜伽，現在冬天暖氣地暖都很熱了，難道穿著棉衣棉褲鍛鍊嗎？穿少一些那是人家有身材，還有鍛鍊時能觀察自己鍛鍊的肌肉，最起碼每天洗衣服也好洗，所以別把問題想複雜了！

健身有健身服，性不性感的是設計成那樣的，我覺得更多的是方便運動，也是督促自己看得到自己每天的變化。真正去健身房運動的人只會注意到 哇，那個人練的肌肉線條好美。而不是去關注性感的問題。

經常做力量訓練的女性，健身裝備確實看著性感，能穿上健身裝的身材都不會差到哪裡去，因為巨大的彈力會把身材展現無疑，如果有贅肉會非常的明顯。

好看，舒服。

力量訓練會使身材變得緊緻、有型，身材鍛鍊的好也是值得驕傲的事情，都是自己努力的汗水，沒必要藏在寬鬆的運動服下面，並且健身裝的顏值都很高，顏色也好看，愛美之心人皆有之，哪個女孩子不想美美的?

再一個，就是舒適性極佳。

1，健身熱啊，出汗都吸附在衣服上，不舒服。

2，衣服穿的多了，伸展不開。

3，女人天生愛美，任何時候都不放過。

5，饞提問題的你，讓你看的到，吃不著。

什麼什麼心態？穿自己喜歡的衣服除了愛美，還有什麼心態？穿的好看非得是勾引男人嗎？不能是單純自己喜歡？別人如果有什麼心態我不瞭解，反正我就是穿自己喜歡的，而且我也覺得沒什麼大不了的，問這種問題的人才是什麼心態！！！

提這個問題的主明顯就是沒在健身房擼過鐵，不但沒進過健身房，在家裡也應該很少鍛鍊。我自己剛開始也認為健身房裡那些穿緊身衣的男女就是在臭顯擺。等我自己的訓練強度上去了，每次運動都得一身大汗，自己也開始買緊身衣了。

我自己的經驗，穿緊身衣有兩大好處。

第一，大汗時，胸背上不再有難受的水淋淋感覺，不用再時不時的擦胸背的汗液。而且緊身衣比寬鬆衣服更容易乾燥，運動後無法及時換衣服，個把小時也能幹透了。

第二，穿緊身衣體態直觀，教練或者旁人甚至自己對著鏡子都更容易發覺自己的錯誤體態，方便及時糾正過來。

我對自己的學員，不管體型如何都要求必須穿緊身衣來上課。我可不想摸著學員汗津津的背部來確認肩胛骨有沒充分下沉，也不敢戳學員的大腿內側來確認他(她)的核心有沒全部收緊。

健身房本來就是一個塑造美和展示美的一個場所；中中國人一貫比較內斂、含蓄，所以出門在外一般不會著裝太性感，否則可能引發非議甚至誘發犯罪！性感美女在健身房就不一樣，可以不斷的展示美、激勵自己、影響他人、收穫更多羨慕的眼光、讓自己更自信、心情更舒暢