我有一個朋友，曾經就是那個遇到連自殺的心都有的困難的那個人，一夜之間，他自己用十年心血打造的企業灰飛煙滅，欠著一屁股外債，在地板上躺了一個禮拜，因為我的一句話讓他調整了心態“人本來就是赤裸裸的來到這個世界，大不了現在又回到了赤裸裸的時間”，只要人在，困難總是暫時的，結果他賣掉家裡當時唯一值錢的彩電300元，給家裡留下200元生活費，帶著一百元開始尋找新的機遇，因為他堅信人生是可以置之死地而後生，目標確定，勇往直前，到今天同樣重新創辦了他自己的公司，所以，事在人為，辦法總比困難多，關鍵是自己要知道自己人生為什麼！！！

總結為以下幾點:

1.在困難來臨的時候每個人的心理都難免受挫，這個時候千萬不要封閉自己，可以多找找自己有幽默感的朋友，和他多談談心，這樣可以帶給你快樂，讓你的內心得到開導，而且很快會消除你的壓力。

2.自己本身要有樂觀自信的態度，對自己要有信心，能夠正確的認識自己，面對自己，只有這樣才能找到解決問題的方法。

3.轉移注意力並儘量使自己放鬆下來，這樣可以讓你能夠從頭開始重新分析現在所處的局勢，並找到突破口擺脫困境。

另外，心態的調整不只是在遇到問題的時候進行的，而應該在平時就經常進行調整，養成從積極的角度看問題的習慣，慢慢你就會擁有一個好的心態。