產婦當然可以吃草莓了、而且，吃草莓還可以孕酮、但首先一定要吃綠色有機草莓、好比喜客萊草莓、不放冰箱裡儲存也能保證十天不變質！

孕媽媽吃草莓當然是一個非常好的選擇，不過還是強調一點，當季水果！當季的草莓適量食用對孕媽媽和胎寶寶都是非常好的！因為草莓除了好吃，還富含氨基酸、果糖、胡蘿蔔素、維生素及礦物質鈣、鎂、鐵等，這些營養素對生長髮育都有很好的促進作用。我在孕晚期剛好是冬天，草莓上市，有朋友家種植草莓，我可放心地吃了不少。

對孕媽媽而言，孕期經常吃一些草莓有潤肺生津、健脾胃的效果。且草莓中含有大量的維生素C，是葡萄和蘋果的10倍，可以有效地預防孕期牙齦出血。而孕媽媽在懷孕期間常常會出現食慾減弱的情況，這時候吃一些草莓，可以增強食慾。

對對胎寶寶而言，草莓的味道偏酸甜，胎兒在發育的時候，鈣要沉積下來形成骨骼就離不開酸味食物的幫助，因此孕媽媽經常吃一些草莓還能促進寶寶的發育。

不過孕婦食用草莓要注意適量，且一定要清洗乾淨。少食用透過大棚種植出來的草莓，還有形狀怪異的草莓，他們都可能含有一定的激素，對胎兒是非常不利的。

對於孕媽媽上火情況，要分清虛火和實熱，不能盲目去火。一般孕婦上火多為實熱，又因為懷有寶寶的原因，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。具體怎麼辦呢？首先就是多喝水，多喝水，多喝水！多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，並適當增加運動。然後多吃粗糧，少吃肥膩辛辣煎炒等食品，多吃清淡食物，不要熬夜，避免疲勞過度。 多吃清涼解毒食物，千萬別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。

希望每一個孕媽媽能輕鬆健康度過孕期每一天。