1、學會釋放悲痛情緒，該哭就要哭出來，怎麼好受一點就怎麼來

2，宣洩完之後，找點事情做，不要讓自己的思維一直陷入一個不能自拔的漩渦

3，多與他人傾述自己的傷感，

4，找點愛好，比如，打麻將，養花，旅

5，時間可以改變一切，淨化一切，一定要給時間一點時間，慢慢就會好的，很多事情人不可控，無論意外喪失親人還是終老，都是法則，作為人，只能遵守，面對，而後活出人性，推薦你看一下餘華的《活著》這本書

人與人相處久了，就會生出情來。也就是我們常說的，日久生情。

人是靠相互照應，相互慰籍賴以生存的。親人之間朝夕相處，自然感情就特別深，親人離去，自然會特別難受，這是人之常情，也是自然規律。

親人離去，活著的人也要慢慢調整自己，儘快從悲痛中走出來。逝去的親人在九泉之下也不願看到親人悲傷的樣子。

生活畢竟還要繼續，所以化悲痛為力量，開始新的生活才是最好的選擇。

生死離別是最痛苦的。

你可以做自己喜歡做的事，用自己的興趣愛好轉移注意力。比如玩玩遊戲。

有的人一個月可以走出痛苦，有的人一年或更長。

總之就是轉移注意力，讓自己不去想，讓自己沒空想。

我也是經過了半年，才慢慢好起來的。在這半年，身體不好要經常看看，否則嚴重了要花很多錢的。

祝你節哀，早日走出痛苦

這位朋友 你要相信生命是很神奇的 還要相信輪迴 消逝的只是身體 而意識也就是靈魂是永生的 只不過是轉化了而已 會以另一種方式在宇宙中存在的 所以你不要太難受