健身房大概有30%到40%的人會買私教課，但經常來上課的也就10%到20%的人。另外單節付費也都可以的。我並不推薦我的會員買很多課放在這。

如果你覺的三、五千的費用不小，但是你對健身系統知識很感興趣。推薦你一個省錢的方法。就是直接去學習健身教練的培訓課程。大部分的人都覺得這樣的培訓會很難，實際上很系統化，也容易。比你每次上私教課獲取的內容還要多。自己也可以給自己安排計劃了。一次培訓能讓你很好的給自己安排半年到一年的計劃，需要再提高再去學習高階的內容。

為什麼說教練培訓不難呢。我到現在參加國內外的健身培訓大概有幾十種了，費用花了有幾十萬了，後期都是高階訓練的內容。前期健身的基礎內容，比如運動營養，運動生理學，解剖學，基礎的運動動作，都是基礎課程就足夠的。大多數健身房的私教，也是學了基礎課程就當教練的。而且也為健身教練的入門門檻比較低，不需要特殊的基礎知識。

之前見到國內大型培訓的員工，說起最近很多參加培訓的人都是南方工廠的工人，工人發現健身教練的工資水平比工廠工人高，並且很多培訓還能幫助分配工作。所以轉行當教練了。學費也能工作後分期還。所以別擔心你學不會。

初級健身培訓課程短的3天，長的有一週。這樣的系統性瞭解後，你就能成為自己的教練了，如果你認真的學習，能力不比其他教練差。我覺得這個是學習或省錢的一條捷徑。

理性消費，不要他推薦多少就買多少（個人感覺一次買24節課以上是白痴行為），也不要重視他說什麼優惠呀，以後沒有了之類的（健身房三天兩頭搞活動）。

你是新人，並且自己又不喜歡主動去學習健身的知識，那麼買上個十幾節我覺得是可以的。