人體是有各個內臟構造連結起來的，連結都有神經組織、這就像各個內臟都有一個抽屜一樣，不論男女在25歲以前經絡都是暢通無阻，都是活蹦亂跳，到了25歲以後都變得安逸、穩重，內臟結構吸收、代謝抽屜也就隨著慢慢關閉，也就是身體越來越於堵，不管吃啥也會缺營養，所以越吃、越補身體越是於堵，血管抽屜得不到養料就不會供給脊髓養料，所以就出現了大部分五十歲以後會出現骨質疏鬆，或者各種病因了，骨質疏鬆也是身體其中一種病因罷了，其實還隱藏著各種病因的

這類人大多年輕時忽視了運動和不知道肌肉的重要性，肌肉好比大山裡的樹木和植被，大山的樹木和植被若被砍伐，大山的水土必然流失，泥石流和塌方就無法避免。

缺乏肌肉的人骨骼的韌性就好不到哪裡去，缺乏肌肉鈣質就留不住，人不運動到了老年再來補鈣幾乎沒啥用，因為無法吸收，尤其是女子過了更年期雌激素下降鈣質流失加快，為了避免中老年骨質疏鬆要從年輕時就要“儲蓄肌肉”。

五十歲左右容易發生骨質疏鬆，與身體激素水平變化、身體機能退化有密切關係。

女性五十歲左右容易發生骨質疏鬆與雌激素分泌水平下降有密切關係。雌激素分泌水平下降會導致鈣元素流失加速，更年期女性在補鈣的同時，在醫生指導下適當補充雌激素，可以鞏固補鈣效果。

男性易患骨質疏鬆與身體機能退化有關。像內分泌性疾病如甲亢、糖尿病、肢端肥大症、遺傳、肝臟腎臟疾病、藥物副作用、風溼、腫瘤等都容易誘發骨質疏鬆，而這些疾病的高發年齡段也恰好是五十歲左右。也就是說，人年齡大了，就比較容易出毛病。