通常孩子咬指甲有兩種情況。

第1種情況是孩子萌出乳牙時，會有些牙齦不適，透過咬指甲的方式緩解出牙不適。

第2種情況呢，是孩子內心淤積的情緒，沒有出口流走，透過咬指甲的行為來緩解負面情緒，但永遠治標不治本。

你可以不帶情緒的觀察你的孩子屬於哪一種情況。

你也可以在日常生活中觀察一下，通常孩子是在什麼情況下出現咬手指的行為。

如果是為了緩解出牙的不適，你可以買一些磨牙棒，牙膠來代替。

如果是在孩子有情緒時，出現咬指甲的行為時，你可以帶著覺知透過現象看本質。也可以反思以前，每當孩子出現情緒時，你們是怎麼去處理的？

如果你想去糾正孩子的行為，那就是相當於控制，通常控制必被反噬，反而會強化孩子的這一行為。

孩子把指甲咬斷，分成上下兩層，可能會比較疼，但即便是疼痛的，他依然會繼續重複這一行為，可想而知他內心淤積了多大的痛苦。

建議你們先處理好自己的情緒，允許孩子現有的狀態，並透過這一行為找到背後隱藏的動機，最後抱持他的情緒，讓他感受到，不光是可以透過咬手指的方式緩解疼痛，也可以有家人的陪伴下，化解情緒。孩子就會感受到情緒它會來也會走，沒有好壞之分，當情緒被看見，被理解，而不是壓抑它時，情緒會從體內悄無聲息的脫落。

這種情況很多孩子都存在，首先如果排除了缺乏微量元素，那應該是心理方面的原因。家長可以回憶最近孩子有沒有發生什麼特殊的事情，對於小嬰兒來說咬手腳是正常現象，因為他們把手腳當成了玩具。而對於幼兒來說咬指甲也有很多原因，緊張焦慮是其中一個。出現這種情況家長也要和老師交流，看最近孩子有沒有什麼特殊行為。

遇到這種情況家長可以轉移孩子的注意力，這是很重要也是很有效的。切不可一遍又一遍的提醒孩子:不要咬指甲。因為這是一種負強化，會加重孩子的這種行為。讓孩子做一些自己喜歡的事情，多帶孩子參加活動，慢慢就好了。

其實有的孩子也會沒原因的出現咬指甲這種情況，有的過了這一個階段自行就好了。家長不必過於擔心。

這種現象在小孩人群中還是比較常見的，只是輕重程度不同而已，有的小孩只要閒著就喜歡咬指甲，有的小孩可能只是在特訓場合下才會由此舉動，比如緊張，怕生，缺乏安全感等。

小孩子咬指甲主要有兩種原因：

一是身體內缺少鋅元素，這種情況比較簡單，家長只要補充鋅就可以了，可以給他吃一些富含鋅元素的食物，或者吃一些魚肉，瘦肉，牛奶，豆製品等，都能起到緩解作用。

還有一種情況是孩子心理出現問題，比較緊張焦慮自卑，沒有安全感。這類小孩主要是缺乏和人的交流，平時缺少玩伴或者沒有家長的陪同，不能很好的表達自己，長期焦慮自卑導致的，家長不能一味的訓斥，應該要勸服，告訴他這種行為的危害，給她足夠的安全感，多關心孩子，就能慢慢的戒掉。可以多組織些家庭活動，有時間多帶孩子出去走走逛逛，多和孩子聊天，聽聽他們的想法。