主料：紅皮花生30g、枸杞子30g、紅棗30g、紅豆沙30g

輔料：紅糖適量

步驟：

1.準備好各種材料

2.紅豆和紅皮花生用水浸泡一夜

3.紅棗去核

4.上述材料放入鍋裡，加500-800ml水，中火煲半小時。最後15分鐘加入枸杞子和適量紅糖即可。

5.成品

此湯中，紅棗養脾補益氣血；枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；紅豆被李時珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎；紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸復正氣，提高機體免疫力，並有助改善貧血，提升白細胞數量。

五紅湯是可以加玉米一起煮得。

但是我不介意煮一起！因為這樣味道不怎麼好，玉米是甜得，這樣就沒有五紅湯原本的味道了。

五紅湯，是由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖一起熬湯而成，有補氣養血、美容養顏等功效，適宜貧血、頭暈眼花、面容蒼白等人群。