是的，幾乎每個人每天都做夢，從睡熟後到睡醒時一直在做夢，有時夢境比較強烈一些，有時比較弱一些。如在熟睡後1.5小時這段時間夢是非常活躍的，3小時、4、5小時這些時間段都是夢活躍的時候。

有些人幾乎每天都會感覺到做夢，心理學家研究認為，睡覺時做夢越多的人越聰明，智商越高。為什麼這樣說呢？因為心思縝密的人才會這樣感覺到做夢，粗枝大葉的人就算是做夢了也會忽視掉。心思縝密的人通常思考問題比較多，所以也是智商比較高的一類人。

夢境一般大體上可以分為三種類型，一、日常鎖碎記憶的重現，這類夢毫無意義。二、做夢者當前生活狀態的表現。這類夢反映做夢者的當前景況，日常生活的一些細枝末節，這類夢有一定的參考價值。就是透過夢境來調整心態和行為。三、就是有預見能力的夢了。例如我最近做了兩個夢，其一、夢見某人給了我一萬塊錢，做夢的當天晚上就有一個朋友透過微信轉帳一萬塊錢貨款。和夢境完全吻合。其二、夢見別人拿了一千塊錢給我，做夢的當天下午又收到了一筆兩千塊的欠款。

像這類夢就是有預測功能的夢，非常有意思。你也做過這類有預測功能的夢嗎？

我有一個朋友，經常和我說他每天都做夢，偶爾還做噩夢，睡眠質量非常不好，他說每次做夢夢到上學，考試，或者幹活，打架，醒來之後覺得自己特別的累，白天上班都沒精神。

我覺得 做夢可能是和平時的精神壓力有一定的關係，如果工作非常勞累，或者精神壓力太大。焦慮，壓力也會在晚間睡覺的時候體現出來。

我覺得平時一定要注意給自己減壓，適當的運動，保持好的生活習慣、飲食習慣，晚上不要熬夜，不要壓力太大，這樣可以適當的緩解做夢的症狀。