網上有人說老母雞是回奶的，公雞是下奶的，我不愛雞湯，我喝什麼都不放鯽魚湯感覺奶來的快，放點豆腐蘑菇就沒感覺了。烏雞湯也行，豬蹄湯太膩，排骨湯放點山藥。

選農家養的那種沒生過蛋的母雞！

在我們農村，坐月子時就選家裡養的沒生過蛋的那種母雞煲湯。將雞殺好後去皮洗淨切塊，加一些生薑和糯米酒一起煲湯。

其實坐月子時候吃雞湯第一是要選擇跑地雞

農家自己養的

其次更重要的是準備一根吸管

吃雞湯不吃油

做個月子不會胖

烏雞，具有養肝、滋陰、補血養顏、益精明目的作用，尤其對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健，產婦手術後恢復身體的人效果最佳

坐月子母雞燉湯屬於清淡食物不容易上火，如何選擇母雞？為什麼選擇母雞下面？

1.1.5-2年左右的土母雞適合燉湯，肉嫩美味，蛋白質豐富。

2.喝雞湯就是為了補充優質蛋白質，滋補身體。雞湯的蛋白質只佔蛋白質的十分之一，真正的蛋白質在肌肉裡。所以要多吃肌肉。

3.肌肉下面加青菜即是蛋白質，維生素，碳水化合物，脂肪，礦物質做到了營養均衡，坐月子吃荷包蛋加紅糖是同樣的道理。

謝謝邀請！我們這裡的習慣剛生孩子出來是第一隻雞是半年左右的小公雞，有溫補作用，也有利於傷口恢復，接下來的是從準備下蛋的小母雞，能吃的有時候一天吃兩隻雞，這樣下奶快，奶量充足，這些雞都是孃家的親戚給的。我生我女兒時我父親怕我吃雞多了會覺得膩，說鴿子比雞補，養了十幾只鴿子給我，坐月子期間，我有時吃雞有時吃鴿子，還有鯽魚龍尾骨等輪換著吃，沒感覺吃膩過，恢復也很快，奶量充足，皺巴巴的孩子很快就胖起來了。