抗氧化和抗糖化都跟抗老化息息相關，想要保持白白嫩嫩的好面板，抗氧化和抗糖化缺一不可，尤其是20+的小仙女，這兩個都要重視起來了！
抗氧化很多人都聽過吧，也很容易跟抗衰老聯想在一起。但是，抗氧化不是要抗空氣中的氧氣，而是我們身體的自由基，跟自由基作鬥爭的過程，就是抗氧化~
而抗糖化，跟抗氧化有共同的敵人——也是自由基，自由基跟面板衰老密切相關，過量的自由基會傷害細胞導致加速衰老！這就是抗氧化和抗糖化都跟抗衰老相關的原因。
上面一直說的自由基是什麼？其實自由基不是省油的燈，用生動點的形式介紹一下，自由基什麼事情都喜歡參一腳進來，它能夠促進未完成的氧化反應和糖化反應加快發生。
比如糖化反應，原本細胞不打算和糖牽手的，這個“媒婆”自由基硬是把他倆的小手用繩子捆綁住，直接送入洞房，糖化反應就無可避免的發生了。
抗氧化和抗糖化說到底都是抗衰老，而抗衰老是要一步一步來的，先做好抗氧化再來抗糖化，所以很多抗糖化的有效成分，往往也是抗氧化成分，比如常見的VC、VE等。
除了透過外用內服攝入抗氧化和抗糖化成分，平時要養成好的飲食習慣和作息習慣，因為這都會影響自由基的數量哦！
最後小顏還是要嘮叨一句：少熬夜，少吃燒烤，少吃糖，多吃水果，多吃菜~^_^
抗氧化和抗糖化都跟抗老化息息相關，想要保持白白嫩嫩的好面板，抗氧化和抗糖化缺一不可，尤其是20+的小仙女，這兩個都要重視起來了！
抗氧化和抗糖化抗氧化很多人都聽過吧，也很容易跟抗衰老聯想在一起。但是，抗氧化不是要抗空氣中的氧氣，而是我們身體的自由基，跟自由基作鬥爭的過程，就是抗氧化~
而抗糖化，跟抗氧化有共同的敵人——也是自由基，自由基跟面板衰老密切相關，過量的自由基會傷害細胞導致加速衰老！這就是抗氧化和抗糖化都跟抗衰老相關的原因。
自由基跟抗衰老上面一直說的自由基是什麼？其實自由基不是省油的燈，用生動點的形式介紹一下，自由基什麼事情都喜歡參一腳進來，它能夠促進未完成的氧化反應和糖化反應加快發生。
比如糖化反應，原本細胞不打算和糖牽手的，這個“媒婆”自由基硬是把他倆的小手用繩子捆綁住，直接送入洞房，糖化反應就無可避免的發生了。
如何抗氧化抗糖化抗氧化和抗糖化說到底都是抗衰老，而抗衰老是要一步一步來的，先做好抗氧化再來抗糖化，所以很多抗糖化的有效成分，往往也是抗氧化成分，比如常見的VC、VE等。
除了透過外用內服攝入抗氧化和抗糖化成分，平時要養成好的飲食習慣和作息習慣，因為這都會影響自由基的數量哦！
最後小顏還是要嘮叨一句：少熬夜，少吃燒烤，少吃糖，多吃水果，多吃菜~^_^