為什麼要選擇合適的鞋墊

我們一直以來可能會存在一個誤區，籃球鞋最重要，只要買到好的籃球鞋，就可以很好地保護自己，或者有出色的運動表現；要知道鞋子第一接觸點是地面，然後是鞋墊；而我們的腳第一接觸的是鞋墊；鞋墊的好壞直接決定了腳所受到的反饋度、落地穩定性及舒適性，可以說很多時候，運動的保護很多層面是需要鞋墊來做第一步的保護。

籃球鞋鞋墊怎麼選擇

1、鞋墊的貼合度要高

貼合度高，可以保證足部的受力面積達到最大化，從而減少區域性肌肉筋膜過度拉伸的風險。

2、鞋墊有很好的減震效果

鞋墊的減震效果是必須的，特別是對應一些比較硬的鞋，如AJ1和AJ6一類的鞋子。

3、足弓減震效果

關於這點的介紹其實是屬於減震方面的內容，為什麼籃球鞋墊需要足弓減震，應該說足弓減震都是需要的。畢竟足弓的支撐性可以增加接觸面，同時可以增加足弓的減震效果和抗張力能力（特別是過度的張力）。

4、後跟的包裹性

其實說後跟的包裹性有點跟第一點重複，獨立出來強調主要有兩點：1.國內對於後跟的包裹性沒有足夠的重視，很多時候大家都在強調軟，國內也沒有文獻在討論；2.後跟的包裹很重要，它不僅涉及到鞋墊的貼合問題，更在與對外界的不平衡力的抵抗能力，可以說， 是跟高幫鞋有著異曲同工的效果