脾屬土，為生化萬物之源，在人為後天之本，後天所有營養能量之源泉，此髒功能虛弱了，不止引起腎虛，而且人體所有俱虛

長時間腎虛會導致脾虛

指導意見：

一般的話這種情況如果長期腎虛導致脾臟的能力供應障礙，導致脾虛的

有的體弱的人出現脾虛，會引起一些併發症，也可能會誘發腎虛的症狀！

我們都知道五臟六腑都是相互關聯，如果一個地方出現問題，其他地方也會關聯，脾虛長時間得不到很好的調理，就會出現腎虛的產生。

脾虛症狀比較明顯的，也可能會導致患者出現飲食不當的現象，脾虛的人，沒有注意休息，出現嚴重併發症，甚至會誘發腎虛。

脾虛的人也會出現精神緊張和出現身體怕冷的症狀，引起腎虛，也會導致性功能低下的症狀。

根據以上所講，只要出現脾虛就要重視，無論出現哪種情況，都要提前預防。

第一，需要注意靜心休息

第二，多吃溫補腎氣食物，如山藥牡蠣等，少吃辛辣刺激性涼性食物。

第三，需要一些健身運動的方法，和特殊練習方法

鐵板橋，抖動法，面壁法，還陽臥混元臥結合起來，再配合吐納，這個做半個小時相當於你跑步五公里啊，厲害吧！站樁、拍打、拉筋等，這些運氣方法！提升腎氣，養脾固腎，強身健體。