早晨喝豆漿對身體很好，我家每天早上也會用豆漿機榨豆漿喝，經常喝喝豆漿有好處也有需要注意的地方，下面我來說明一下。

喝豆漿的好處：

1、美容養顏，延緩衰老。人容易衰老最主要的原因就是體內雌性激素水平的下降，常喝豆漿可以補充植物雌性激素，減緩人體的衰老速度。

2、能強身健體。豆漿裡面含有豐富的植物蛋白、維生素、碳水化合物等等，這些都營養物質被身體吸收後對身體大有裨益。

3、能降低人體的膽固醇，我們每天適當的喝一點豆漿可以幫助降低身體中膽固醇的含量。豆漿會有這種功效，主要是因為它含有的大豆蛋白質以及大豆卵磷脂,這兩種物質可以讓我們的血液更清澈，令身體中保持一個良好的代謝情況。

喝豆漿需要注意的地方：

1、沒煮熟的豆漿。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒症狀。所以豆漿一定要經過充分的加熱煮沸才能飲用。

2、空腹喝豆漿。豆漿裡的蛋白質大部分在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些包子饅頭或者麵包等澱粉類的食物，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。

3、胃不太好的朋友還是建議少喝，豆漿會刺激胃酸分泌過多引起胃腸脹氣。