洗澡時，由於水溫的影響，會加速人體的血液迴圈和新陳代謝，同時高溫會加大面板的水分蒸發作用（類似於桑拿中的溼蒸）。時間如果稍微長一些，人體本身的水分就會被大量的消耗掉，洗澡以後肯定就會覺得口渴了

我洗完澡不想喝水，我只想……emmmm——噓噓！

你是不是也中招了呢？

很多忙了一天的人，喜歡下班後愜意的洗個熱水澡，想象就很舒服。在洗澡的時候，本身就是一個運動的過程，會加速人體血液迴圈和新陳代謝，再加上身體會流失汗液，所以很多人洗澡後，會口渴，如果此時體內鹽分不足，又有汗液流失，這個季節洗完澡一定要注意不要受了風寒，不然會感受風寒，則寒氣就更容易進入體內。大家在洗澡前後喝兩小杯溫水。在洗澡之前，最好自己先喝杯溫水，讓身體保持溫暖的狀態。在洗澡後，也喝一小杯溫熱的水，使得身體繼續溫暖，汗液不至於匱乏，則也是保持身體狀態的一個好方法。

我們洗澡往往用的是溫水，水溫一般都接近人體溫度，雖然不一定多熱，不一定出汗多少，但有的時候洗的時間也會比較長，由於水溫的影響會加速人體的血液迴圈和新陳代謝，往往讓我們身體無形中蒸發的水分就多多了，同時高溫會加大面板的水分蒸發作用（類似於桑拿中的溼蒸）。人體本身的水分就會被大量地消耗掉，洗完澡以後肯定就會覺得口渴了。如果平時沒有不舒服，這就屬於正常現象，平時洗完澡適當的多補充水分就可以了。

潔淨亞北京開水器公司世紀豐源北京服務中心建議洗澡前喝一杯溫開水，不僅可以預防洗澡後口渴，還有助於加快新陳代謝，使排汗更順暢，有利於身體健康。尤其是老年人或者心腦血管病患者，洗澡前喝水有助於預防血黏度升高，誘發腦血栓、腦血管意外。