打鼾俗稱打呼嚕，晚上睡覺的時候打呼嚕的原因有很多種，大部分人都是因為白天過於勞累所致，極少部分人是因為鼻腔內有病變，調整合理的作息時間和清單的飲食對大部分人來說很有效果。如果在做了這些調整之後，仍然沒有改變的話，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

為什麼會打鼾？

第一種情況是睡眠時，呼吸喪失了大腦的驅動，即大腦停止了下達呼吸的指令，那麼人便會出現憋氣，停止呼吸。

第二種情況是睡眠時，呼吸氣流在上呼吸道（口、鼻、咽喉）發生阻塞，引起身體缺氧，並使一些組織發生振動（如軟顎），發出鼾聲。

第三種情況是睡眠時上述兩種情況均有發生，即大腦驅動停止，並且發生上呼吸道的阻塞。

第四種情況是部分人睡眠時呼吸氣流引起一些組織發生振動，產生鼾聲，但身體沒有明顯缺氧。

鼾症的分類

根據上述病因，鼾症分為三類：

第一種情況屬於阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。

第二種情況屬於中樞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。

第三種情況屬於混合型睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。

第四種情況屬於單純鼾症。