您好，很高興回答您的問題！寶寶應該是晝夜顛倒了，其實對於新生兒來說，他們的感光能力特別差，分不清楚白天和黑夜，都是困了就睡，睡飽了就玩，家長對於寶寶的睡眠要有一定的控制，什麼時間吃奶，白天多玩耍，晚上睡的踏實，那麼該如何培養孩子睡眠規律我們一起來學習！

白天多和寶寶玩耍

新生兒的寶寶每天的睡眠時間保持在18-22小時左右都是屬於正常的，但為了寶寶晚上睡的踏實安穩，寶媽們白天可以適當的陪寶寶玩耍，做一些親子游戲，促進感情，讓寶寶把睡眠留到晚上。

熟悉寶寶的睡眠時間

初當寶爸和寶媽們可能摸不清寶寶的哭鬧和睡眠時間，這個時候儘量去觀察寶寶的動向，慢慢的調理寶寶的睡眠時間。很多寶媽怕影響到寶寶的睡眠，其實寶寶睡眠時間充足是不會影響的。

定時餵奶的好習慣

在寶寶晚上準備睡覺的時候，一定要將寶寶餵飽，在寶寶吃飽的情況下也會盡量少吃夜奶。新生兒寶寶夜奶吃的比較多，在吃夜奶的時候千萬不要和寶寶互動，讓寶寶吃飽就睡，不然等寶媽們想睡覺的時候，寶寶就嗨起來了！

環境

一個安靜的環境對於寶寶的睡眠質量尤為重要，在白天的情況下，室內的光線和聲音可以吵鬧一點，很多家長認為白天的光線太強會傷害到寶寶的眼睛，其實不會的，只有在強光的照射下會容易造成寶寶視力受到影響。晚上的時候室內的環境儘量保持安靜與白天有一個鮮明的對比，這樣才能培養寶寶的好習慣。

如果排除病因，那就抱一抱，尤其是媽媽抱，讓寶寶頭部貼著媽媽的心臟部位。這樣寶寶會感覺安全，此外在剛出生的時候會有驚跳反應可以拿一個薄的紗布單子給寶寶打一個小襁褓，把他包裹住，營造一個子宮的氛圍，可能會好一些。