是的感覺平時上班確實挺累的，身心疲憊的感覺。也不能同事訴說，時間久了就感覺特別悶。因為平時繁瑣的事情比較多，而且又要小心翼翼的做工作，不能出現任何問題。而且領導天天在辦公司，就更加壓抑了。話不敢多說，只能默默的做事情。如果感覺身心疲憊就只能下班後放松自己，等公交車，坐地鐵，聽聽音樂，看看窗外的風景和沖沖忙忙的人群，給自己的心靈緩解一下。到家之後做頓美食犒勞一下自己，吃完飯可以去公園小區樓下散散步，或者和家人聊聊天。生活工作本來就就不容易，一定要學會給自己的身心找個釋放的點。

1⃣上班心累是很正常的，因為每個人都有這種感受。但是他是有周期性的，要適當的調整自己，自我暗示或自我激勵。你換一個方位思考一下，這世界上沒有任何一項工作不累，更沒有任何一個人可以不勞而獲。

2⃣和愛人傾訴溝通一下。這也是宣洩法，將自己的內心想法說出來，哪些事情活人讓你心累，也就是心累的根源在哪裡，說出來，讓對方站在自己的立場幫你分析或者開解。

3⃣請一段時間假，出去旅遊吧。放鬆一下自己的心情，在開闊的視野讓自己的心界更加廣博。

4⃣調整好自己以後，以全新的面貌重新開始戰鬥吧！加油！

上班再累也沒有創業的老闆累，因為操心比較多。如果覺得上班累只能說明單位的勞動強度太大或個人需要努力工作以獲得更多收入。