看手機出現頭暈現象，考慮是由於長期看手機引起的，精神長期處於集中狀態，會使大腦產生緊張感，引起大腦疲勞，從而出現噁心嘔吐，頭暈目眩的症狀。這種情況建議放下手機，可以閉目養神一會，也可以喝一杯牛奶或者是喝一杯溫水，能夠起到緩解症狀的功效。平時不要長時間看手機，這樣對眼睛也有輻射，長期這樣可能會引起自律神經失調。

1、看手機出現頭暈現象，考慮是由於長期看手機引起的，精神長期處於集中狀態，會使大腦產生緊張感，引起大腦疲勞，從而出現噁心嘔吐，頭暈目眩的症狀。

2、這種情況建議放下手機，可以閉目養神一會，也可以喝一杯牛奶或者是喝一杯溫水，能夠起到緩解症狀的功效。平時不要長時間看手機，這樣對眼睛也有輻射，長期這樣可能會引起自律神經失調。

頭暈考慮有以下幾種可能

1，耳源性頭暈。比如耳石症、迷路炎、內耳眩暈症。2，頸椎病、椎基底動脈供血不足。3，眼源性頭暈。長時間用眼過度，視覺疲勞；玻璃體或者視網膜病變。4，全身系統性疾病比如貧血、低血糖反應、心律失常等。你這個年齡頸椎病、椎基底動脈供血不足的可能性非常小，考慮還是耳源性或者眼源性頭暈的可能性發大。建議來醫院檢查一下眼睛包括視力、玻璃體、眼底視網膜等等；眼睛沒有問題再檢查外耳道、前庭功能、眼震電圖、聽力檢查VEP/BAEP等，看看有沒有問題。