孤獨很多時候不是因為沒有人陪，而是無所事事。

如果找到一件自己感興趣的事去做就好了。可以放縱些～吃喝玩樂，約朋邀友，像我平時下班基本一週得有三天左右和朋友同事在一起吃飯嘮嗑小酌，即放鬆心情又聯絡感情。其實最好是用學習來填充無聊的時間，隨便學什麼都是充實自己，每天規定背多少英語單詞，記多少句口語，考個職業資格證書，哪怕是看看文學作品都行。讀書是會上癮的，買幾本堅持讀下去，你會發現也挺有意思，豐富了學識，又提升了氣質。

在孤獨的時候做什麼會不孤獨？

看你這問說明你並不是一個常態孤獨者，這就好辦了，首先要知道自己當時的環境，是什麼突然讓自己幻起孤獨感來。比如說當我一人獨自鑽進重慶金佛山中一個叫羊角洞裡時，從剛開始全精貫注的往陡峭的小臺階小心翼翼往下走時，腦子根本就沒有別的想法，當走到洞的底部後回頭一看（這一看是不應該有的），心裡立馬迴響，天啊原來臺階是那麼的陡峭，恐怕是在75度左右吧，這時候心境的起伏，對一個喜歡旅行的人來說是不應該的，起碼我自己是這麼認為。

這時洞中就我一個人行走，右手拄著登山杖，左手用手機當手電筒往前照慢慢的走，走了有三十米左右，此時自己就考慮到安全問題了，責怪自己為什麼不叫一個伴陪著下來，這時候孤獨感由然而生，經驗告訴自己此刻必須打電話把自己的位置告訴同行。

用這經歷就是告訴題主，孤獨不可怕，這是人一生中會常常遇到的，只要我們透過自己所處的環境來考慮，做出什麼可以不讓自己繼續感到孤獨，方式方法是很多的，關鍵在於起動自己的主觀能動意識，消除孤獨感並不難。