愛扣手主要還是一種心裡的一種狀態。這狀態就是一種自己的一種習慣。如果很愛把手摳破出血，可能會有一些舒服的感覺，那樣的話就是一種不由自主的小毛病應該是可以自行透過轉移注意力來幫助避免這種情況的就像有人愛吃手愛吃指甲一樣的。

我記得，讀書的時候，在上課的時候，最喜歡塗指甲，上課的時候，可以扣。對了，還有在上課的時候，喜歡轉筆，哈哈............

其實，這些都是因為自己木有興趣，覺得無聊，所以在打發時間。所以說，我覺得可以找東西轉移注意力。

可以選擇自己喜歡坐的事情，分散注意力，集中精力去做自己喜歡坐的事情，這樣就不會無聊了來扣手了！

為什麼要問這個問題，我就是深受其害的其中一員，不僅扣還咬指甲、啃手。中毒已深，無法自拔，常常把自己的手扣到流血，指甲都是嵌入肉的。放鬆的時候扣，緊張的時候也扣。

可能截肢才能治了這個病吧！

小孩的扣手習慣非常不好，耽誤時間，關鍵有時孩子想改改不了，對於這樣的習慣，強行改掉，還會對孩子產生傷害。現在我們就從小孩的扣手原因與改變方法角度去談。

原因一、扣手是孩子自己第一個最容易控制的事情，所以孩子非常喜歡扣手。針對這個一點我們有一個好辦法，就是幫助孩子獲得成功的體驗，做一些他感興趣的事情。

原因二、性格自閉，不能建立與外部的關係，只能透過扣手形成自我。方法是帶孩子參與到小孩的群體活動中去。

原因三、習慣性地扣手，因為手癢的原因。制定計劃，自我約束。