喝紅茶可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口，消除水腫也是有減肥的功效，目前想減肥也是有很多方式，一方面是控制自己的飲食習慣，避免吃一些油脂含量比較高的食物再就是作息方面也要規律，避免熬夜長期的熬夜，也是會出現身體肥胖的問題。

紅茶屬全發酵茶，是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經萎凋、揉捻、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成的茶。紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特徵。紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。經常飲用紅茶具有很好的養生保健效果。 紅茶的功效與作用：

1、紅茶具有預防骨質疏鬆的功效，因為紅茶當中有一種破壞骨頭老化的物質，因此紅茶非常適合老年人飲用。如果在紅茶當中加入一些檸檬片具有加固骨骼的作用。

2、紅茶具有防癌的功效，不僅綠茶可以抗癌，紅茶也同樣具有抗癌的作用。因此經常飲用紅茶可以預防癌症。

3、紅茶具有利肝的功效，紅茶中含茶多酚，可以幫助肝臟進行排毒，從而減輕肝臟負擔，達到保護肝臟的作用。

4、紅茶具有去屑生髮的功效，紅茶除了可以飲用之外，還有一個特別的作用就是可以用來洗頭。用紅茶來洗頭可以治療頭皮瘙癢，而且還具有生髮的作用。對於眉毛稀少的人來說，每天蘸一點紅茶擦在眉毛處，也非常利於眉毛的生長。

飲用紅茶的禁忌： 1、女性在月經期間是不宜飲茶的，因此紅茶也不例外，以免引發經期身體不適。 2、不宜空腹飲用紅茶，紅茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。因此最好是飯後半個小時左右再飲茶為好。

喝紅茶可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口，消除水腫也是有減肥的功效，目前想減肥也是有很多方式，一方面是控制自己的飲食習慣，避免吃一些油脂含量比較高的食物再就是作息方面也要規律，避免熬夜長期的熬夜，也是會出現身體肥胖的問題。

紅茶屬全發酵茶，是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經萎凋、揉捻、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成的茶。紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特徵。紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。經常飲用紅茶具有很好的養生保健效果。 紅茶的功效與作用：

1、紅茶具有預防骨質疏鬆的功效，因為紅茶當中有一種破壞骨頭老化的物質，因此紅茶非常適合老年人飲用。如果在紅茶當中加入一些檸檬片具有加固骨骼的作用。

2、紅茶具有防癌的功效，不僅綠茶可以抗癌，紅茶也同樣具有抗癌的作用。因此經常飲用紅茶可以預防癌症。

3、紅茶具有利肝的功效，紅茶中含茶多酚，可以幫助肝臟進行排毒，從而減輕肝臟負擔，達到保護肝臟的作用。

4、紅茶具有去屑生髮的功效，紅茶除了可以飲用之外，還有一個特別的作用就是可以用來洗頭。用紅茶來洗頭可以治療頭皮瘙癢，而且還具有生髮的作用。對於眉毛稀少的人來說，每天蘸一點紅茶擦在眉毛處，也非常利於眉毛的生長。

飲用紅茶的禁忌： 1、女性在月經期間是不宜飲茶的，因此紅茶也不例外，以免引發經期身體不適。 2、不宜空腹飲用紅茶，紅茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。因此最好是飯後半個小時左右再飲茶為好。